女人吃什么抗衰老？

衰老是每个人都非常恐惧的事情，但是毕竟岁月无情，我们的皮肤和身体，一直都在不断的衰老。那么，我们有什么办法可以延缓衰老呢？ 饮食是非常重要的一环，我们可以通过多吃抗衰老的食物来达到目的，但是可惜的是，往往我们没有吃对。那么女人吃什么抗衰老效果比较好呢？今天给大家分享几种可以延缓衰老的食物， 想知道更多的小伙伴就跟着 梦悠情感小编 来了解下吧。

一、女人多吃什么抗衰老

很多女性朋友大概都听过这样一句话：女人一过25岁就开始走下坡路了，当代很多女性迫于生活和工作的双重压力，电脑辐射、空调房、工作上无尽的压力让女性朋友们的容颜更加容易衰老。当然对抗衰老我们有很多种方法：面膜、spa、甚至运动，那为什么不再加上饮食上的调理呢，如果你问小编我女人多吃什么抗衰老，我的回答是乌鸡汤。

1、妇科疾病的丹药

早在唐朝乌鸡就被当作丹药的主要成份，主要用来治疗所有妇科疾病。明朝著名的本草纲目上清楚说明，泰和乌鸡是妇科病的滋养品。中国科学院的研究显示，乌鸡有特效的营养成分及医药价值。这是因为武山的十分稀有的天然环境，尤其是武山的泉水，富含了多种矿物质。而乌鸡则喝那泉水，吃野生的草粮以及小虫为生，所以它也吸收了精华。

2、补虚劳、养身体的佳品

女人抗衰老吃什么？现代医学研究指出，乌鸡内富含了黑色素、蛋白质、B族维生素等18种微量元素，其中烟酸、钠的含量均高于普通鸡肉，胆固醇和脂肪含量却很低。乌鸡的血清总蛋白和球蛋白质含量，都均明显高于普通鸡。乌鸡肉中含氨基酸高于普通鸡，而且含铁元素也比普通鸡的含量高很多，是营养价值极高的滋补营养品，被人们称乌鸡是“黑了心的宝贝”。所以女人抗衰老吃什么的答案当然是乌鸡。

二、女人吃什么抗衰老

吃什么可以抗衰老这个问题，中医医书就有记载，中医中有个说法叫做药食同源，药食同源其实不难理解，既是美味的食材原料，也是功效特别强大的药材，最为典型的就是淮山了，可今天要给大家介绍的并不是淮山，但是也是生活中比较常见的一种食材——猪皮。

猪皮，一般人都对它不太感兴趣，觉得还是猪肉来的更好吃、有价值些。而且，很多人在处理猪肉的时候，往往都会把猪皮切下来，然后丢掉，这样真的是太可惜了!下面就给大家仔细说说猪皮的营养药用价值。

猪皮味甘、性凉、有滋阴补虚，清热利咽的功效。现代，科学家们发现，经常食用猪皮或猪蹄有延缓衰老的作用。

因为猪皮中含有大量的胶原蛋白成分，能减慢机体细胞的老化。尤其时对阴虚内热，出现咽喉疼痛、低热等症的患者食用更佳。所以许多女性问吃什么可以抗衰老？当然是少不了猪皮的！

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