“你想太多了”该怎么做

现代人的生活离不开一个主题：纠结。其实归根结底是你想太多了，想的多就会迷茫焦虑。很多人会问是我有什么心理问题还是想太多，对你想太多啦。那么如何避免呢? 梦悠情感小编 给大家介绍一下吧。

一、“你想太多了”该怎么做

无论是和同事聊天，还是和朋友闲扯，无论年纪大小，大家都在问，路到底该怎么走。大到结婚生子，小到穿衣吃饭，一天到晚，让人纠结的事儿简直没完没了你想太多了。人们经常说，人生没有白走的路。有很长一段时间，我都不相信这句话，因为这些年看在眼里的，分明就是选择改变人生。有些人因为走对了路平步青云，有些人一步错，步步错。

人一旦怕错，就会忍不住衡量，到底左边还是右边离自己的人生目标更近一点。可 越衡量，越纠结。越纠结，越容易耽误。白白错过了好时机。很多时候我们都会三思而后行，可有些时候机会很容易就走掉了。你埋怨上天不公，其实是你想太多，对你想太多了。当你在面对一些问题的时候顾虑重重，结果却是不尽如人意。那么该怎么做呢。

1、首先接受现实，先认识到自己的确是想得太多了。思考就和吃饭一样，是我们的生存必不可少的活动，所以有时候一时也很难分辨，究竟是不是想得太多。不过，仍然有迹象可寻，让你及时意识到，自己可能过犹不及了。

2、运动。慢跑或者快走都可以帮助你去除杂念，将注意力放在身体上。可以参加特定的活动，像是力量瑜伽、武术、沙滩排球等等。这样一来你就会把注意力集中在活动本身，从而没有时间进行无谓的思虑了。

3、向他人寻求建议。也许自己一个人想不通，不过可能有了别人的帮助，可以给你提供不同的角度来看待问题，也好让你做决定的时候思路更加清晰。这么做也可以帮助你摆脱各种杂念。你的朋友还会让你更好受一些，减轻问题引起的烦恼，还可以让你真正意识到，自己的确把太多的时间用在无谓的思考上了。

二、是你想太多出自哪首歌

说到想太多，小编就想起了一句歌词是你想太多，是你想太多出自歌曲想太多，是由林燕岑作词，Jae Chong和李玖哲作曲，由李玖哲演唱的一首歌曲。

李玖哲在创作这首歌的时候跟林燕岑讨论要写什么，李玖哲认为我们每个人都想太多，不管是工作的时候还是谈恋爱的时候。他在以前谈恋爱的时候就会想太多，因为那个时候女生每次跟别的男生出去玩，很奇怪，但是他问那个女生有没有喜欢那个男生，“哎，你想太多了”。大家也都会这么说，可是最后还是分手了。“想太多”是每个人或多或少都会有的情绪，而其实男人的想太多，对于男人来说往往是一种包袱，女人的想太多，往往是一种直觉，而李玖哲就是想通过音乐能带给大家抚慰、带给大家放松的一种寄托。