人本主义疗法指的是什么？

人的心理如果出现了异常那么就要寻找一些办法来调整一下自己的心态，适应新环境同时也要找回真实的自我，其中的人本主义疗法便是一种常用的方法那这种方法究竟实质是什么呢？跟梦悠小编一起去了解一下~~

一、人的心理含义：

众所周知人的心理是指人内在符号活动梳理的过程和结果，而具体的说是指生物对客观物质世界的主观反映心理的表现形式叫做心理现象，而这个一般来说呢都包括心理过程和心理特性。人们在活动的时候通过各种感官认识外部世界事物通过头脑的活动思考着事物的因果关系并伴随着喜、怒、哀、惧等情感体验。其中就折射着一系列心理现象的整个过程就是心理过程，按其性质可分为三个方面即认识过程、情感过程和意志过程简称知、情、意。

二、人本主义疗法含义：

人本主义疗法（Humanistic Therapy) 是建立在哲学基础之上通过为求助者创造无条件支持与鼓励的氛围使患者能够深化自我认识、发现自我潜能并且回归本我，患者通过改善"自知"或自我意识来充分发挥积极向上的、自我肯定地、无限地成长和自我实现的潜力以改变自我的适应不良行为矫正自身的心理问题。

人本主义治疗的实质就是重塑真实的自我达到自我概念与经验的协调统一。其中着治疗的目的是帮助患者去除那些为了适应社会、他人的需要而偏离自我经验的思想及行为，使人找回真实的自我并能够为自我的价值而活，而不再为迎合他人而生。比如每天为不喜欢的工作而忙碌奔波，每天为迎合领导的心意而工作。自我的价值与理想无法得到实现从而产生悲观、消极的想法的话，当领导不满意或工作不顺心时便会产生异常情绪甚至导致各种心理障碍。其实一般来说人本主义疗法就是帮助患者深化自我的认识以鼓励与关爱使患者找到自我的价值并发现自我的需求然后不断为实现自我的理想而努力的一个过程。

其实这个所谓的人本主义理论对心理障碍成因的归因为自我概念与经验这两个概念之间的不协调，此时这种不和谐会使人越发感觉不能适应环境，从而出现焦虑、烦躁等异常心理状况并产生心理障碍。

此外人本主义的观点认为人是有智慧的并且人们有能够去解决自身的心理问题。其实这个所谓的心理治疗并不需要对患者进行指导与控制，只要对患者提供足够的信任与尊重他们便会有能力去解决自身的心理问题。