名医话养生是个怎样的节目

随着亚健康人群人数的越来越多，人们也也越发重视养生与健康。许多电视台也是顺势推出养生节目，名医话养生就是这么一款，而名医话养生密码是它的一个特别节目。下面就让梦悠情感小编为你分享下名医话养生。

一、名医话养生

《名医话养生》是上海电视台新闻综合频道的一档养生节目，由施琰、李强担任主持人，是《名医大会诊》节目的姊妹篇。节目于每周一至周五晚22:30-22:55在上海电视台新闻综合频道首播，每周一至周五下午16:30-16:55重播。名医话养生密码是其中的一个特别节目。大家可以在网上观看名医话养生视频。

主持人中施琰亲切端庄的形象深入民心，她将带领大家共同探索健康秘诀。李强作为“卡路里先生”，以其风趣幽默的形象和观众面对面，走近百姓生活的同时，与大家一同分享健康生活。

还有与节目相应的图书出版，《名医话养生》2013-8-1由世纪文景/上海科学技术出版社出版。作者是名医话养生节目组。本书由知名医院十大营养专家用深入浅出的文字阐释营养学的基本概念，细数饮食的种种误区，教你探索吃的奥妙，掌握饮食均衡的诀窍，让你吃得更好、更对、更健康。

那么什么是养生呢·?养生，动词也，亦可为名词。原指道家通过各种方法颐养生命、增强体质、预防疾病，从而达到延年益寿的一种医事活动。养，即调养、保养、补养之意;生，即生命、生存、生长之意。现代意义的“养生”指的是根据人的生命过程规律主动进行物质与精神的身心养护活动。保养，是指遵循生命法则，通过适度运动，加之外在护理等手段，让身体机能及外在皮肤得以休养生息，恢复应有机能，这是养生的第一层面;涵养，是指开阔视野、通达心胸、广闻博见，通过对自身的道德和素质的修炼和提升，让身心得到一种静养与修为，从而达到修心修神的目的;滋养，是指通过适时适地适人，遵循天地四时之规律，调配合宜食疗，以滋养调理周身，达到治未病而延年的目的。

实质上，养生就是保养五脏，使生命得以绵长的意思。养生学是一门涉及诸多学科的综合科学，它包括中华中医学、康复学、营养学、美学、心理学、国学、物理学、化学、艺术、烹饪、运动学、佛学、道学、儒学等等。

大家想养生的同学可以去网上找找名医话养生视频来看看。