人体中最先衰老的器官是什么？

衰老是生命历程中必经的一个阶段，对于人类来说，衰老同样不可避免。一般来说，到了中年之后，人们才会说自已开始进入老年化阶段了，可是衰老与老年化阶段并不是同一个概念，肌体的衰老和年龄上的衰老几乎完全不同。也许很多人会认为自己到了五六十岁之后才开始衰老，因为这个时候他们的头发开始花白，行动变得迟缓，力量、耐力和免疫力开始下降，皮肤上的皱纹不断增加 那么人体中最先衰老的器官是?让梦悠小编和你一起探讨。

一、人们哪个器官最先衰老

但是人们不知道的是，内部的身体器官和组织早就开始衰老和退化了。那么人体内部哪一个器官和组织最先出现衰老的症状呢?是腿、脚、头发，还是皮肤?其实都不是最先衰老的器官是胸腺。胸腺是重要的免疫器官，可以说许多免疫细胞都要在胸腺内发育成熟，不过胸腺是一个早衰的器官，从出生的那一刻开始，它就不可避免地开始衰退，到了18岁左右，胸腺的功能基本上打了一个对折，甚至不得不将负责身体免疫的任务交给体内的淋巴细胞，而这个时候多数器官正处于发育的鼎盛时期。

二、为什么人体中最先衰老的器官是胸腺

因为胸腺是重要的免疫器官，许多免疫细胞都要在胸腺内发育成熟，所以说人体中最先衰老的器官是胸腺。最新资料表明，人从出生开始，胸腺已开始衰退，18岁时，胸腺的功能已丧失大半。胸腺衰退后，体内的淋巴细胞开始独立执行免疫任务，其中一群寿命较长的细胞(又称长命淋巴细胞)代替了胸腺。可惜，这些细胞的寿命也只有30年。人近中年之时，这些细胞开始陆续自然死亡，医学上称之为凋亡，英文原意是自杀。此时，我们的免疫功能也步入衰退期。那么如何做好胸腺防护，而多吃水果和蔬菜，适量补充维生素A、C、E、硒、锌等，可以起到保养胸腺的作用。

三、如何减缓衰老

衰老指机体对环境的生理和心理适应能力进行性降低、逐渐趋向死亡的现象。衰老可分为两类:生理性衰老和病理性衰老。前者指成熟期后出现的生理性退化过程，后者是由于各种外来因素(包括各种疾病)所导致的老年性变化。两者实际很难区分。总之，衰老是许多病理、生理和心理过程的综合作用的必然结果，是个体生长发育最后阶段的生物学心理学过程 。那么如何减缓衰老，需做到如下几点

1、每天坚持“八八搓”(搓手、搓额 搓鼻 搓耳 搓肋 搓腹 搓腰 、搓足)。

2、生命在于运动 运动是保持健康、延缓衰老的有效措施之一。

3、坚持适量饮水延缓衰老。