神经衰弱症状有哪些
2018-10-07 10:06:40 梦悠网
什么叫神经衰弱？神经衰弱是现在这个时代，很多年轻人都会得的一种病症，若是严重的患者很有可能会产生自杀的倾向，快来看看神经衰弱症状有哪些吧？
一、 什么叫神经衰弱
什么叫神经衰弱，也有很多人说自己得了神经衰弱。那么什么叫神经衰弱呢？在现实生活中，很多人会出现长期失眠、焦虑抑郁、情绪不稳等症状，其实这就是神经衰弱的一些浅表症状。
神经衰弱是很多上班工作人群的常见症状，但是很多人往往都选择忽略，以为过阵子就好了，其实不然，如果神经衰弱不治的话就会引发其他疾病。
二、 常见的神经衰弱症状
1、 有逃避幻想
我们都有一种内置的情绪韧性元素，它能帮我们度过创伤和焦虑抑郁时期。
逃避幻想是这种天生的防御系统的一部分。大脑的边缘系统知道你目前所处的状况会对健康构成威胁，因此会发送出让你逃离的信号。
2、 没有停工休息期
焦虑具有一种累积效应，就像水滴滴在玻璃杯里;如果你不经常倒空，水就会溢出。
因此，每天都抽出时间来放松是很重要的。在一整天里做20分钟的正念冥想呼吸练习，坚持5天，就能减轻焦虑，降低应激激素皮质醇的含量。
3、 难以作出决定
患者还会有对担心做错事的恐惧，持续的自我怀疑;即使是做最简单的事情，也要质疑自己的能力。他们还会有难以应付的羞辱感。
4、 退出社交圈
缺乏社会支持会加重焦虑抑郁，让人感到孤独隔绝。当你处于这种思维状态时，你所看到的一切事物都是负面的。
5、 失眠多梦
神经衰弱病人，由于大脑皮质的内抑制下降，神经易兴奋，睡眠时不易引起广泛的抑制扩散，难以入睡或不够深沉，容易惊醒或睡眠时间太短，或醒后又难以再睡。
看了上述五条神经衰弱症状，你中招了吗？如果你发现自己也有以上的症状，也不用太担心，调整好心态和作息规律，给自己一些时间恢复。如果想要得到更专业的治疗，建议前往医院，与医生进行沟通，一切都会变好的。
