如果你总是想离婚，有想离婚的冲动怎么办

很多人之所以拖到最后，用离婚来做最后的挽回，有想离婚的冲动怎么办？是因为前期管理不好，不知道如何表达自己的情绪，如何正确理解对方的情绪。

1.判断离婚是冲动还是选择。

心理学家曾经说过，不管夫妻关系有多好，他们一生中有200次离婚的想法。他们认为自己很坏，很不开心。他们觉得自己在婚姻中找不到自己。事实上，这些都是非常正常的情况。很多夫妻和你一样，你并不孤单。

这个时候，最重要的是整理好你们之间的夫妻关系，看看是哪一点，成为你想提离婚的刺激点。

例如，他性格坚强，很少听取你的意见，但你也是一个坚强的人，经常感到失控和不安。或者，一个是焦虑依恋，另一个是回避依恋。你总是想得到他的回应，他总是害怕你追他。

这也可能是一个外部问题。生完孩子后，婆媳关系不好。一个说要这样照顾孩子，另一个说不要这样照顾孩子，这让你感到疲惫，不知道如何处理。

只有把这个关键点整理清楚，我们才能判断这是冲动、情绪还是真的走不下去。即使我们真的离开了，下一段婚姻也可以作为参考，不会再陷入困境。

2.想离婚的背后，是否还隐藏着欲望?

人们通常会压抑自己的向往，最渴望的事，会用最讨厌的描述来表达。

当你真的想告诉他离婚的时候，你可能真的很想离开，也可能是通过提到离婚来发泄内心的委屈，好像这样你就可以一次性倾吐过去的痛苦，让他体验失去你的紧张。

不过，有时候这句话的潜台词是，我需要你，我很不舒服，我希望你能看到我的情绪。

很多人之所以拖到最后，用离婚来做最后的挽回，是因为前期管理不好，不知道如何表达自己的情绪，如何正确理解对方的情绪。

例如，愤怒和愤怒似乎表达了对伴侣本人的攻击和不满，因此接受者也会非常愤怒。但事实上，这只是对伴侣看不到自己情绪的攻击。如果伴侣能看到这一点，并安抚这种情绪，情绪的质量将完全不同。

离婚有很多想法。甚至我也认为我真的不爱。当我真的离开时，我发现房子突然空了，我突然感到孤独和遗憾。我觉得当时的问题有更好的解决办法。

3.理清这种感觉的概率。

所有的婚姻管理，无非是一个核心：情感需求相互满足。

只是，很多婚姻都没有“互相”这个前提。

一是我们很容易对婚姻抱有过于理想化的期望，把所有本该自己承受和处理的情感和想法都扔给了伴侣。只有当我们觉得这个问题可以解决时，我们才能被称为接受和真爱。

因此，它通常是失望和愤怒的。因为这是一个孩子的期望，他希望他的母亲能帮助他完全处理一切，但如果一个成年人期望另一个成年人，这实际上是太高和不合理的期望。

第二种是过分压抑自己的情感需求，只满足对方，却不能满足自己。不要指望他好，不要指望他付出，但你心里会委屈吗?

能够继续下去的关系并非一帆风顺。每当你想离婚的冲动出现时，它都会提醒你，你对现状并不满意，这是每个人改变沟通方式和改关系模式的最佳时机。如果你跨越三到四次这样的障碍，你的婚姻就会变得稳定。

事实上，大多数婚姻问题都是不知道如何操作的问题，这可能不会达到离婚的程度。当爱情达到离婚的程度时，无论你如何选择，或者你们都觉得爱情无法继续，你们都应该及时反思。有想离婚的冲动怎么办？当你看到爱情中出现了什么问题并找到原因时，你将有机会修复你的感情并获得幸福。