什么是空巢家庭，空巢家庭问题该怎么办

中国的人口基数很大，所以说社会上呈现的问题就比较多，就现在来说，中国的空巢家庭问题日益严重，很多人可能对空巢家庭这个词很陌生，这个词也是兴起不久的，下面梦悠小编就针对空巢家庭的问题说说自己的看法。

一、什么是空巢家庭

空巢家庭一般是指家庭中因子女外出工作学习老人独居的一种现象。所谓“空巢”，是指子女长大成人后从父母家庭中相继分离出去，只剩下老年一代人独自生活的家庭。而一旦配偶去世，则家庭生命周期进入鳏寡期。空巢期与鳏寡期对老年人来说是生活中容易发生困难的两个重要阶段。

二、空巢家庭形成原因

独生子女去外地求学、参军或工作，父母倍感失落、焦虑……以往在中国老年家庭才有的“空巢现象”，现在正在逼近中国一些城市的中年家庭。

在独生子女婚育期的到来、城市化进程的加快、住房条件的改善以及人们观念的改变等背景下，中国的“空巢家庭”将越来越多。未来10年，“空巢家庭”将成为老人甚至中年家庭的主要形式，所占比例可能达到90%以上。

与“空巢老人”的被动形成不同，“中年空巢”家庭的形成在一定程度上源于主动选择。家长希望孩子有更好的发展，会鼓励孩子“离巢”，但原有的家庭氛围实际上并不容易经受改变。

此外，计划生育政策对当代家庭结构产生了很大影响，是“中年空巢”现象的诱因之一。同时，经济活动造成了区域发展的不平衡，致使人力资源向发达地区流动，也加剧了“中年空巢”现象的曼延和扩展。

三、空巢家庭问题该如何缓解

1、子女，作为老人的孩子们，一首《常回家看看》、《一封家书》中已道尽孝心所在，亲情重于寄钱寄物。子女们应该唱回家看看老人，了解老年人的而生活需求和心理需求，即使没有办法经常回家也要多打电话问候家里的老年人。平时要按时带老年人检查身体。即使没有办法住在一起，也不要住得太远，最适宜的就是一碗汤的距离。

2、老人，老年人对于适应障碍，有一个从否定期到抑郁期，再到适应期的过程，这时要学会用工作、学习、娱乐、外出社交等活动抵消这个过程的负面影响，如抑郁期延续太长，自己又不能克服，则应及时就诊于心理门诊。对分离焦虑、孤独感、抑郁、被抛弃感的出现也可用此原则。