什么是强迫症？

强迫症(OCD)是一组称为强迫症概念和强迫行为习惯的症状。

这些习惯包括自己的思的思想、感情和行为，是非常痛苦的。这是徒劳的，很难自己克服。

通常这些习惯包括思想.表象或突然出现的想法，往往是你不想却习惯性地出现在脑海中的。

有了这些想法，你就会感到不舒服或焦虑，并有强烈的愿望去做一些事情来挽救这种痛苦。

例如，一个人可能会认为自己会因为某些细菌而生病，或者不小心对别人造成伤害。这些想法使这个人极其痛苦。

因此，人们习惯于思考各种奇怪的想法或做出一些行动来保护自己或他人，或者只是为了减轻痛苦。这些习惯被称为仪式。

不幸的是，这些仪式并不总是有效的:疼痛只会在短时间内缓解，然后再次出现。

在大多数情况下，为了消除自己的焦虑，你会发现自己做了越来越多的仪式性行为。

但是这些仪式并不能永久地减轻这种痛苦。很快你就会在这些仪式上花费大量的时间和精力(无论这些仪式多么无用)，因此你生活的其他方面也会受到严重干扰。

你担心控制自己的人性吗?你有没有强迫性地一遍又一遍地重复一些想法和行动?

大多数人有时会有一些烦人的担忧，但是他们并没有因为这些担忧而过度消耗自己的精力。

例如，孩子放学回家晚了，家长可能会经常担心孩子的安全。

但是对于大多数人来说，他们并没有因为这样的担心而感到不快。

担心会自然消失，当孩子最终安全到家时。

有强迫症体验的人会有一些不切实际的担忧，而这些担忧并不容易退去。

例如，一位母亲有一个强迫性的想法，她会故意伤害她的孩子。

这种强迫的想法有时感觉像是一种强烈的伤害冲动。

即使她爱孩子，而且永远不会伤害自己的孩子，但这种观念却不断地占据着她的心。

强迫症的另一个常见特征是重复动作，如洗手、检查、分类和排序，或者超出实际需要对物体进行整理和安排。

为了保护自身安全，防止擅自闯入，许多人在进出门时都要检查几次门锁。

但是像这样不经意的预防措施几乎不占用时间，也不需要太多的努力，而且是实际的。

相比之下，强迫症患者可能会多次检查门锁。不管他检查了多少次，他都会担心自己是否整天关门。

一些强迫症患者在精神上不断重复。

例如，一个人会反复思考所谓的“幸运”数字(如3.6.12.18)，以防止坏事发生。

你是否有强迫的想法或行为?你有没有因为某种痛苦而不情愿的想法.感觉或行为使你无能为力?

你是否一遍又一遍地重复一些行为和想法，试图消除困扰你的痛苦?如果是这样，你很可能患有强迫症。