强迫症特严重偏激，强迫症钻牛角尖要疯了

生活中每个人都有一些类似强迫症的行为，强迫症钻牛角尖要疯了，但这不是所谓的强迫症(ObssiveCompulsivedivedisorder)。

以清洁为例。喜欢清洁的人可能习惯于每天扫地板，但强迫症患者可能需要很长时间来连续清洁。即使地板很干净，他们仍然无法停止清洁，因为只有反复做同样的事情，他们才能缓解内心的焦虑，但这实际上会扰乱生活秩序，给强迫症患者带来更大的压力。

一般来说，强迫症患者无法控制自己的思想和行为。虽然他们可能意识到自己的强迫症行为，但他们很难控制自己。强迫症患者可能会花几个小时思考或做同样的事情，但他们永远不会满意，这可能会严重影响他们的日常生活和人际关系。

要理解强迫症，首先首先需要了解强迫思维和强迫性行为之间的区别。前者不仅难以预防，而且给人们带来强烈的不适，包括恐惧、恶心和怀疑;后者是行为的坚持。强迫症患者会试图通过重复的行为来消除强迫思维和行为，但这通常是徒劳的。

什么原因导致强迫症?

尽管强迫症的病因尚不清楚，但仍有几个危险因素值得注意，如家族史、人格、压力等精神疾病。

我们经常用强迫症来描述我们是多么痴迷于一件事，但这绝对不是医学所指的强迫症。以听歌为例。大多数人不会影响他们的饮食和睡眠，因为他们痴迷于一首歌，但强迫症患者会这样做。清洁、反复检查、怀疑、自责、自言自语、对数字和排列极为敏感、疯狂收集东西是强迫症的常见症状。

预防

学会顺其自然，尽力而为，避免钻牛角尖。

真正拥抱自己的每一个方面，不与别人相比，也不过分追求完美，以赞美自己代替自责。

带着好奇心面对生活，享受过程，享受学习和体验。

保持正常的工作和休息，有充足的睡眠，并培养更多的课业和工作以外的休闲爱好、娱乐、运动，及时缓解压力。

结交朋友，获得情感支持和安全感。

早期发现，积极寻求心理学家或精神病学家的帮助，接受认知治疗、行为治疗、精神分析治疗、减敏实践、洪水法等相关治疗，逐步减少强迫行为的重复次数和时间。

强迫症的心理根源可能来自于缺乏安全感和对自我的不接受(自责)。童年时期的一些心理创伤经历对此产生了很大的影响。例如，父母的教育过于严格、僵化和完美。它可能会塑造一个人在儿童和青少年时期的强迫性格，严重缺乏安全感，在任何事情上都要谨慎、谨慎和容易责备自己。

此外，如果你在成长过程中遇到一些不良经历，如性骚扰、父母离婚或入狱，这些经历也很容易使一个人的内心对外界失去信任，形成敏感、内向和压抑的性格，喜欢幻想和思考。强迫症钻牛角尖要疯了，当你面对生活中的重大压力事件，如考试或工作压力过大、失业和失恋时，它可能会导致一系列连锁反应，导致强迫症。