总是做同样的噩梦？长期做噩梦需要看心理医生吗

在日常生活中，我总是听到有人说我最近晚上总是做同样的噩梦。长期做噩梦需要看心理医生吗，为什么呢?有人说，总是做同样的噩梦很可能是因为欲望不满。事实上，这是正确的。

对于噩梦这个词，给我们的感觉，并不是什么好印象。

一些科学家发现，做噩梦的次数受到年龄的影响，0-3岁之间的孩子很少做噩梦，而4-11岁的孩子更有可能做噩梦。12岁以后，做噩梦的频率会再次下降。这主要是因为4-11岁的孩子正处于大脑的黄金时期，他们很容易受到外界的刺激，他们对世界的感知会导致他们的噩梦。

还有年轻人。今天的年轻人工作和生活压力很大。此外，他们不能缓解高压下的情绪，导致抑郁甚至神经衰弱。过去，这些人只占门诊人数的5%，但现在已经增加到10%。突然失业、工作压力过大等原因使年轻人成为他门诊的主力军。

最后是女性。一些研究人员跟踪了5年，发现19%的男性和30%的女性最近做了噩梦。女性更容易把日常焦虑等情绪带入睡梦，对噩梦的感觉更强烈。尤其是更年期妇女，由于特殊的生理因素，更年期妇女容易出现焦虑、心烦意乱等症状。据统计，30%的女性被噩梦哭泣，80%的人是更年期妇女。

经常做梦的危害，你知道多少?

虽然梦中的环境是不真实的，但梦中的情绪是真实的，也就是说，一个人在梦中的情绪很可能是这个人在这一天的真实情绪。如果你梦见哪个器官疼痛，这些器官可能有健康问题，建议你找个合适的时间去医院做全面体检。

1.可导致各种疾病。

睡眠多梦失眠是现代人常见的疾病。不要认为失眠。多梦等常见的睡眠障碍不会对你的健康造成严重危害。调查显示，经常睡眠不足的人患消化系统疾病、更年期综合征、高血压、冠心病、糖尿病等严重身体疾病的风险大于睡眠正常的人。

在睡眠过程中，一些有助于调节胃肠功能的蛋白质是最活跃的。但如果睡眠不足，会危害这种物质的产生，从而增加胃炎、胃十二指肠溃疡、溃疡性结肠炎等疾病的发病率。

2.可引起肥胖。

睡眠不足会导致体内脂肪消除蛋白浓度的下降。长期做噩梦需要看心理医生吗，脂肪消除蛋白是一种活跃在血液系统中的物质，具有抑制食欲的作用，可以影响大脑决定是否需要进食。睡眠不足也会导致人体食欲激素浓度的增加。食欲激素是一种由胃分泌的物质，可以引起人们的食欲。当这些控制食欲的部门相互冲突时，大脑的决策系统可能会做出错误的决定。