在吃饭的时候进食障碍又是怎么回事？

如果你正在与进食障碍作战，你听过的最令你沮丧的一句话是什么？他人曾跟你说过的最暖的一句话又是什么（或者你最期待听到的话是什么）？你知道精神性厌食症是什么吗？在吃饭的时候进食障碍又是怎么回事？

一、精神性厌食症

其实现在生活中的厌食症普遍来说应该都是精神性厌食症，而且一般都是女性为了维持一个好的身材，刻意的去控制自己的饮食，甚至是让自己不吃饭，因此久而久之就形成了厌食症。即使这个时候肚子已经是饿的咕咕叫了，但是精神性厌食症的人都无法感受到饥饿，这就是精神性厌食症了。总的来说精神性厌食症是一种对人的身体，心灵都会造成巨大伤害的疾病，世界上也有很多得厌食症失去生命的例子。

我自己一直以来都是一个食欲特别大的人，我要说我也得过精神性厌食症，肯定有很多人会想打我一顿。但是在我初中毕业的时候我真的就患过精神性厌食症，那个时候我瘦到只有八十来斤，我以前一直都是近百斤的人！在短短一周的时间就掉了十几斤。

初三的时候为了迎接考试，我在饮食方面就没有特别的注意，一天可以吃五顿！所以体重突然飙到了一百多斤，当时就把我吓懵逼了。初中毕业以后我就开始过上了减肥的日子，每天都吃的特别少，甚至有时候一天一顿饭都没有吃，中午吃饭的时候我就偷偷的把饭给倒了。所以那个时候我很快就瘦到了八十多斤，整个人站都站不稳了，那个时候都还没有明显的精神性厌食症的症状。

后来暑假的下半个月我就去了广东，和我爸爸妈妈在一起。他们不知道什么时候发现我在减肥了，所以每天都会逼迫我吃饭吃东西，还是各种的大鱼大肉！那个时候我的逆反心理就出现了，再加上本来就想减肥，就直接导致我的精神性厌食症产生了。完全都不想吃任何东西了！

这个精神性厌食症我是过了很久才治好的，而且这不是一般药物可以治疗的，最重要的还是心理治疗，当我自己意识到厌食症对我带来的伤害以后，我才会有真正的想要吃东西的欲望。

二、面对进食障碍者，你不该这么做说，进食障碍者需要怎样的支持？

当你选择这种直接而暴力的语言时，你其实只是想要平息自己心中的无力感，而不是真正想要帮助对方。这些话语并不是源于爱，而是源于控制欲。当你希望帮助进食障碍者时，替他们决定自己的生活绝不是一个好的方法。要知道，进食障碍者其实对自己难以自制的行为充满了愧疚心理，而你的话语则助长了这种心理。如果你们关系亲近，不妨换一种方式，比如亲昵地劝他们“陪我去吃饭嘛~”，或者在饭后说“跟我聊聊天呗”转移他们的注意力，但不必让他们发现你的真实意图。

“为什么你要这样对我？”

“你能不能想一想你的男朋友/女朋友/丈夫/妻子/孩子的感受？”

同样地进食障碍的人面前，当你说出这些话时，你只是在助长患者心中的自责。你的语气里流露出来“你让大家都非常痛苦”及“你总让我们担心”的含义，即使并不是出于自私，也会被患者理解成“我成了你们的负担”、“我是你们痛苦的根源”，从而加剧他们的心理负担。如果你和进食障碍患者十分亲近，不妨把与他/她的沟通当做是一次锻炼自己表达能力的机会，努力成为一个更善解人意的人。当你问出一些基于自私或带有伤害性的问话时（即使是无心之失），你需要牢记这一点：进食障碍患者并不是针对你做任何事情，他们只是陷在自己的内心世界里难以自拔。

“你什么要这样对自己？”

“你的生活明明很好，你觉得有什么不顺心的呢？”

进食障碍患者并不是主动选择患上进食障碍，他们并不是不希望过正常的生活。患者的行为是一种面对多年来积攒的抑郁、压力和自我厌恶的应对机制，是他们对自我认知的一种反映。进食障碍，是患者与苦难的斗争，与自我身份的挣扎，也是一次重塑人生的机会。