怀孕23周贫血怎么办

孕妇在怀孕的过程中会出现各种的问题，怀孕贫血就是其中之一。孕23周贫血怎么办?在怀孕期间，由于孕妇受到一些孕期因素的影响，使得血液中的血红蛋白相对降低，引起孕妇贫血的症状，在孕中期这种状况更是常见，那么，孕妈妈怀孕23周贫血怎么办呢?怀孕23周孕妈妈贫血怎么办呢?

多吃瓜果蔬菜

孕妇须知，多吃瓜果蔬菜可以化解孕妇贫血。

尽管瓜果蔬菜自身含铜量不高，但瓜果蔬菜中丰富多彩的维他命C能推动食材中铁集团的消化吸收对怀孕23周的孕妇是很友好的。蔬菜水果中的维C也可以推动铁消化吸收，但一些蔬菜水果中的单宁酸、聚磷酸盐、盐酸等成份会与铁融合，危害消化吸收，如西兰花、油菜子等虽含有铁，但消化率只有1%-5%。因而，西兰花、油菜子适合先绰水，再开展烹饪，把盐酸毁坏掉。

坚持不懈服用叶酸片

叶酸片做为一种能防止胎商品神经管缺陷的维他命，早已在孕妈妈中获得了较普遍的运用。实际上，叶酸片还参加血细胞生成，适度填补叶酸片也有益于防止缺铁性贫血。

内服铁剂

针对轻中度之上缺铁性贫血，除改进营养成分外，可内服铁剂医治，如硫酸铝、葡萄糖酸亚铁、富马酸亚铁及维血口服液等。

一些孕妈妈担忧肚子里的商品，对一切药品都心怀顾虑。针对铁剂孕妈妈尽可安心，要是遵医嘱标准服用，对胎商品仅有益处沒有伤害。反而能够缓解孕妇贫血的症状。

红枣莲籽桂圆汤

原材料：枣(干)25克，莲籽30克，龙眼肉30克，老冰糖20克。

作法：

1、将莲籽用小水泡发，削皮去心。

2、红枣削皮。

3、 红枣、莲籽、龙眼肉一起放进石锅里。

4、加适当冷水，煎制至莲籽软烂。

5、 添加老冰糖调料就可以。

健康提示：

红枣：味甘、温性、益气、治虚、润心肺功能、生津止渴补血补气、可美容养颜耐老化。

参枣汤

原材料：

红枣5枚，人参片10克，老冰糖1小块。

作法：

1、红枣清洗，和人参片一起放到锅子内，放水一杯，文火焖煮1小時间。

2、添加老冰糖待融化就可以。

健康提示：

山参：味甘、温性、可大补气补血，气旺则精神面貌当然足。

枸杞南枣煲生鸡蛋

原材料：

枸杞20克，南枣10枚，生鸡蛋两个。

作法：

1、将枸杞、南枣、生鸡蛋加适当的水一起放到锅中煮开。

2、蛋熟后去壳取蛋再同煮十分钟。

健康提示：

枸杞南枣煲生鸡蛋补虚损、养血血、健脾养胃。

鲤鱼补血汤

原材料：大黑豆4两，姜片2片，红枣10粒，鲤鱼1条，茯苓一小块，白胡椒粉适当。

作法：

1、鲤鱼去鳞、鳃、鳍、内脏器官清理乾净，加低油在锅中，略煎至橙黄色。

2、将黑上来瓤丹并清理乾净，放进锅中，无需加点油，炒至豆衣开裂，再用冷水洗乾净，预留。

3、红枣削皮，姜片削皮，茯苓洗乾净，预留。

4、水焯滚，先放进大黑豆、红枣、茯苓、姜片火灾煮十分钟，再转慢火煮一个半小时，最终放进鲤鱼，煮30分。

健康提示：

鲤鱼补血汤补阴补血补气、益肾脏、清目安神助眠、健脾胃补气血、有利排尿退肿。以上都是准妈妈要具备的一些常识，是孕妇须知的哦!

身心健康小贴士

怀孕23周的准妈妈假如缺铁性贫血要切记不必喝纯牛奶，由于治疗贫血的关键药品是铁剂，而牛乳中含磷量较多，磷可与铁融合成难溶解水的化学物质危害铁的消化吸收，故缺铁性贫血患者服用铁剂的情况下，不适合与牛乳同屏。