看到老公就烦躁生气怎么办 内心越来越嫌弃老公怎么办

有人说:“婚姻是围城。城外的人想进去，城里的人想出来。”还有人说，谈恋爱的时候，看到的都是对方的优点，婚后看到的都是对方的缺点。婚后看到老公烦躁反感怎么办?如果我越来越不喜欢我的丈夫呢?看到老公就烦躁生气怎么办？

一、分析不喜欢丈夫的原因。

如果你看到你的丈夫时感到烦躁和厌恶，你越来越不喜欢你的丈夫，那么你应该反思自己为什么不喜欢你的丈夫，为什么你以前不喜欢你的丈夫，现在你不喜欢他。婚后不喜欢丈夫可能有两个原因:

1、婚后生活压力增大

结婚前，每个人都没有那么大的经济负担，只需要守住自己的工资，“一个人吃饱了，全家人都不饿”。但是，结婚后，每个人都可能需要共同承担房子和汽车的债务，这增加了你的经济压力，导致心理压力。这个时候，你可能会不喜欢你的丈夫挣得不够，不喜欢他不存钱。

2、结婚后照顾孩子很累

结婚后，每个人都有自己的孩子，但抚养孩子并没有给你带来快乐的感觉，因为很多时候，你一个人辛辛苦苦抚养孩子，丈夫帮不了你什么忙，连简单的家务都不愿意帮你分担。这个时候看到老公会觉得很烦，很反感老公在家不做家务。

二、不喜欢丈夫是正常的。

假如看见丈夫就烦躁不安，心里越来越嫌弃丈夫，那你有没有想过，对丈夫的厌恶是正常的?

心理上，我认为每一段婚姻都可能经历一段无聊的时期。看到老公就烦躁生气怎么办？在亲密关系中，这被称为“权力斗争期”。在这个阶段，我们会看到对方的缺点，我们可能会和对方发生冲突和争执。

比如谈恋爱的时候，每次见面都不说他会打扮的很好，至少他会把自己打扫干净。但是结婚后，他经常不修边幅，不修边幅。他在家里看到自己生活中有很多坏习惯和坏习惯，会觉得不喜欢自己的丈夫。

三、调整好自己的情绪

当你看到你的丈夫时，你会感到烦躁和厌恶，你会感到厌恶。这其实是一种心理现象。如果人们总是不喜欢他们的丈夫，他们可能会对他们发脾气，这是负面情绪对我们行为的影响。显然，如果我们长期处于负面情绪状态，将不利于亲密关系的长期和稳定。

因此，我们应该调整自己的情绪。每当我们忍不住想对丈夫发脾气的时候，我们都会默默地深呼吸，吸气，呼气，重复3-5次。或者心理暗示:“不要生气，不要生气，生气就是和自己过不去，生气对身体不好。”

四、与丈夫沟通

调节情绪是为了防止对丈夫发脾气，进而影响亲密关系，造成更大的分歧。但是，光靠自己是解决不了亲密关系的问题的。为了促进亲密关系，我们必须与丈夫交流一些生活方式和琐事。

就像我们应该坐下来和丈夫聊天一样，对他说:“我最近很生气，你可能也感觉到了。我觉得你以前做得很好，现在有些事情你有点不在乎了。”

记住，我们和丈夫沟通的目的不是为了吵架，所以我们不应该抱着指责和否定的态度，而应该温柔地引导丈夫改正，提醒他。

当你看到你的丈夫时，看到老公就烦躁生气怎么办？你感到烦躁和厌恶是正常的，这意味着你可能已经进入了“权力斗争期”。如果你越来越不喜欢你的丈夫怎么办?学会调整情绪，与丈夫有效沟通。