怎么发脾气才正确?
2020-05-20 19:36:56 梦悠网
坏脾气害人害己，伤人伤己。但是有的时候，真的是克制不住。发过脾气，自己好受么?答案是自己也很难受。所以说，克制自己的坏脾气，可以让生活变得美好，让身边的人，让自己生活地更幸福，而不是水深火热。男人脾气好很有魅力，那怎么发脾气才正确?
1、尝试放慢自己的语速:
激烈的语速很容易引发争执,也许对方对你有误会,也许对方对你有意见,慢慢说也可以解释清楚,慢慢说也可以把事情圆满的解决。把语速放的慢一点吧。男人脾气好很有魅力，那怎么发脾气才正确?
2、含一口糖果:
吃糖可以消除一个人焦虑的心情,如果你身边有糖果的话,不妨拆一颗放在嘴巴里。可以很好的消除你心中的怒火,让你的心情变的平静。
3、闭上你的眼睛:
如果你正想和你正对面的这个人争吵的话,闭上你的眼睛,想想发火到底值不值得,能带来什么好处,你的怒火就会慢慢的平息了。
4、听一点舒缓的音乐:
听音乐也可以调节一个人的情绪,不过选择音乐的时候很关键,最好听一些舒缓的轻音乐或者流行音乐,避免听摇滚乐等嘈杂喧闹的音乐。
5、活动活动身体:
生气的时候,动一动自己的身体,走走路,跑跑步也可以让自己的心情平静下来,如果有条件的话,游泳的效果会更加的好。
6、吃一片口香糖:
男人脾气好很有魅力，那怎么发脾气才正确?动一动嘴巴,也可以控制情绪哦,吃口香糖更好,最好是薄荷香的口香糖,薄荷糖可以镇静人的中枢神经,这样就不怕发脾气啦。
