社交焦虑障碍有哪些表现

人作为社会性动物，聚会、工作、面试等社交活动对我们来说再正常不过，可是有一类人群在此方面却躲之不及，这就是社交焦虑障碍者，这种症状会严重影响着人们的日常生活。说到焦虑这个问题，梦悠小编就给大家介绍测试焦虑的自评量表，也会和大家说说轻度焦虑症状有哪些以及社交焦虑障碍的表现，一起来看看吧。

一、焦虑自评量表的简介

焦虑自评量表，由W.K.Zung于1971年编制。从量表结构的形式到具体评定方法，都与抑郁自评量表（SDS）十分相似，用于评定病人焦虑的主观感受及其在治疗中的变化。SAS适用于具有焦虑症状的成年人，它与SDS一样具有广泛的应用性。焦虑是心理咨询门诊中较为常见的一种情绪障碍，因此SAS可作为咨询门诊中了解焦虑症状的自评工具。

二、轻度焦虑症状有哪些

1、情绪症状

患者感觉自己处于一种紧张不安、提心吊胆，恐惧、害怕、忧虑的内心体验中。紧张害怕什么呢?有些人可能会明确说出害怕的对象，也有些人可能说不清楚害怕什么，但就是觉得害怕。

2、神经运动性不安

坐立不安、心神不定、搓手顿足、踱来走去、小动作增多、注意力无法集中、自己也不知道为什么如此惶恐不安。

3、躯体症状

患者紧张的同时往往会伴有自主神经功能亢进的表现，像心慌、气短、口干、出汗、颤抖、面色潮红等，有时还会有濒死感，心里面难受极了，觉得自己就要死掉了，严重时还会有失控感。

三、社交焦虑障碍有哪些表现

1、说话困难

当他们在社交场合开始慌张时，可能没办法会轻松说话，因为身体和心理出现的症状导致他们根本无法组织好语言所以他们远离人群，这样就不用说话了，一起聚会吃饭，感觉所有人的目光都在注视着你，浑身不自在，饭都不好意思吃下去。

2、怕尴尬

有社交恐惧症的患者一般都想要一个人待着或者完全拒绝社交，因为怕尴尬，觉得所有人都在对它指指点点，不知道该说什么，做什么才能让别人不再随意评判自己，于是他们的解决方法就是避开这些人，不让自己丢脸，他们明白这种担心根本没有道理，但他们也没办法。

3、逃避社交场合

在社交障碍的人会选择逃避社交场合，他们编造借口，仅仅为了不和朋友家人出门，他们觉得这是唯一的方法让别人看不到自己的一举一动，这样也就不会被他们指指点点，他们不想焦虑，所以他们尽可能逃避。