缺乏安全感有这3种不好的习惯

安全感是人们生存的基础，这是毫无疑问的，没有安全感的人，缺乏安全感很难与人相处，也很难拥有美好的生活。

安全感最初是在与父母相处的过程中处的过程中形成的。很多时候，我们对自己太苛刻了。我们不接受自己的不良行为习惯和个性特征，但我们无法改变。我们感到自卑和羞愧。

然而，我们忽略了一个事实，心理学认为一个人的表面行为可能是好的，也可能是坏的，但它背后没有缺乏心理动机。重点不是强行改变表面行为，而是疏通背后的心理动机。

因此，我们要做的工作就是看看行为背后的动机是什么，今天我们讨论的三种不安全行为习惯就是做这项工作。

1.小心。

有些人特别小心，比如锁门的时候，会推几次，会不放心，吃水果的时候，会把水果洗很多次，这其实是缺乏安全感。

由于缺乏安全感，他总是觉得这些外部不确定性会伤害自己。当他还是个孩子的时候，他在他的家乡家庭里得到了足够的爱和支持，所以一个人会觉得周围的环境对他很友好，他很好。这样，他的自我就会变得坚强。

当一个人还是个孩子的时候，他没有得到足够的爱和支持。相反，他被忽视或责骂。然后他会觉得周围的环境不友好，他不被爱，所以他的自我会很弱。

因此，他会觉得周围的任何不确定性都会对自己造成伤害。例如，吃水果时，必须清洗干净，锁门时必须锁上。否则，他们会想象很多照片。他们无法忍受这些照片。

2.缺乏兴趣爱好，比较宅。

有安全感的人通常有很多兴趣和爱好。他们喜欢尝试各种各样的东西，尤其是一些户外运动，但是一些缺乏安全感的人会拒绝这些东西，特别是不感兴趣。

我有一个来访者文心(化名)，他瘦瘦的，个子很高，黑眼圈，喜欢熬夜玩手机，只是不想出门，更别说爱好了。

他告诉我，当他走出家门时，他感到不自然，他感到不舒服。事实上，他羡慕那些到处玩耍和体验各种户外运动的人，但他仍然没有勇气像他们那样尝试和离开。

如果家里人把他拉出来，他就会拖拖拉拉，检查家里的电器，检查自己带的东西。

如果我们从心理学的角度来分析，我们可以知道他拒绝走出家门，因为家里的房子会给他一种安全感，当他走出家门时，他会失去控制。

3.很难独立做出选择。

心理咨询师的一项重要工作是帮助来访者发展独立选择的能力，因为一个人的存在代表是自我选择和自我责任。

一个没有安全感的人，他不敢。不会干净利落地做出选择，他害怕，这与他小时候在出身家庭的成长经历有关。

例如，我的一位来访者文斌(化名)。当他还是个孩子的时候，他的父亲对他非常严格，他的母亲也非常控制他。他的父母喜欢吵架。有时他做的一件事就是父母争吵的导火索，所以他宁愿什么都不做。

另外，父母在家里营造的环境氛围也让他很没有安全感，文斌怕自己做错事，让父母不高兴，引起父母的争吵，或者引来惩罚。

这种心理习惯已经固化，他成年后就走出了家门，但这种性格也成为了他自己的一部分，在他做事的时候指引着他。

有许多不安全的行为。今天我们主要列举了三种常见的情况进行分析。这三种情况是:1。小心。小心;2.缺乏爱好，比较宅;3.自己做选择很难。

这种行为习惯会限制一个人的成长和发展，使一个人的生命力无法发展。他做事谨慎，不敢选择，抓不住机会。

因为对人际关系也缺乏兴趣，在人际关系中会缺乏安全感，所以他们会避免社交，时间长了，他们的生活就会变得很暗淡。