别对我撒谎：教你如何鉴别谎言

著名的美剧《别对我撒谎》相信不少人都看过，说的是一位很厉害的心理学家能够通过微表情判断出这个人是否在说谎。别对我撒谎第一季和别对我撒谎第二季小编都有看过，下面教大家来辨别什么是撒谎。

一、语言

1、不提及自身及姓名

美国赫特福德郡大学的心理学家韦斯曼说，“人们在说谎时会自然地感到不舒服，他们会本能地把自己从他们所说的谎言中剔除出去。比如你问你的朋友他昨晚为什么不来参加订好的晚餐，他抱怨说他的汽车抛锚了，他不得不等着把它修好。说谎者会用‘车坏了’代替‘我的车坏了’。”并且撒谎者也很少使用他们在谎言中牵扯到的人的姓名。

2、说谎者从不忘记

记住一个时间段的所有细节是很困难的。人们很少能记住所有发生的事，因此通常会反复纠正自己，把思绪理顺。所以他们会说：我回家，然后坐在电视前。噢，不是，我先给我妈打了个电话，然后才坐在电视前面的。但是说谎者在陈述时是不会犯这样的错误的，因为他们已经在头脑用假定情景中把一切都想好了。他们绝不会说，等一下，我说错了。不过这恰恰暴露了他们。

3、声量和声调突变

说谎者的声音还会不自觉地拔高。如果你问老公刚刚是谁打来的电话时，他突然开始像喜鹊一样说话，你得警惕了。说谎时音调的升高往往是说谎者为了掩饰自己的心虚。

4、被提问时生硬地重复

例如你突然问他：昨天你和XX去过XX地方吧？ 他如果回答：诶，没有啊。我昨天没有和XX去过XX地方啊。这就很有可能是在说谎。因为在一时间没有构想好谎言的情况下，这种重复在他看来是最保险的。

二、微表情

1、眨眼次数会变多

说谎者从不看你的眼睛，他们知道这句忠告，所以高明的说谎者反而会更加专注地盯着你的眼睛。不过，他们的注意力太集中，眼球开始干燥，这让他们更多地眨眼，还是泄露了他们的谎言。

2、眼睛会向右上方看

人的眼球转动表明他们的大脑在工作。大部分人，当大脑正在“建筑”一个声音或图像时(换句话说，如果他们在撒谎)，他们眼球的运动方向是右上方。如果人们在试图记起确实发生的事情，他们会向左上方看。这种“眼动”是一种反射动作，除非受过严格训练，否则是假装不来的。

3、真假笑说明一切

说谎者虚伪的微笑在几秒钟就能戳穿他们的谎言。“真正的微笑是均匀的，在面部的两边是对称的，它来得快，但消失得慢，”考恩说，“它牵扯了从鼻子到嘴角的皱纹，以及你眼睛周围的笑纹。”

“从另一方面说，伪装的笑容来得比较慢，而且有些轻微的不均衡，当一侧不是太真实时，另一侧想做出积极的反应。眼部肌肉没有被充分调动，这就是为什么电影中的‘恶人’冰冷、恶毒的笑容永远到不了他的眼部。”

4、真实表情闪现时间极短

人维持一个正常的表情会有几秒钟，但是在“伪装的脸”上，真实的情感会在脸上停留极短的时间，这种时候必须小心观察才能发现，否则就会错过啦。

三、肢体动作

撒谎的人老爱触摸自己，就像黑猩猩在压抑时会更多地梳妆打扮自己一样。心理学家奥惠亚等曾做过这样一项实验：指示被实验者用谎言回答面谈者的提问，并分别记录刚刚下达指示后、撒谎前、撒谎时、撒谎以后等各个时间段里的非语言型行为，与不说谎时的行为加以比较。

刚刚接受指示后，被实验者撒谎的时候，回答变得更加简短，而且还伴有摆弄手指下意识地抚摸身体某一部位等细微的动作。人在撒谎的时候越是想掩饰自己的内心，越是会因为多种身体动作的变化而暴露无遗。

别对我撒谎，我会看穿你的微表情哦。微表情的解读，不经过训练是比较难看出来的，不过这些技巧还是有借鉴意义的。下次想知道小伙伴是不是说谎了，不妨试试看吧！别对我撒谎第一季和别对我撒谎第二季都非常精彩，感兴趣的朋友不妨去看一看。