安全感是什么？感情中没有安全感怎么办
2018-10-20 22:00:32 梦悠网
安全感是什么？安全感是一种让你感觉到很安全的心理，在感情中，有一方会容易没有安全感，导致关系出现问题。下面梦悠情感小编来讲讲感情中没有安全感怎么办。
一、安全感是什么
安全感是一种感觉、一种心理；是来自一方的表现所带给另一方的感觉；是一种让人可以放心、可以舒心、可以依靠、可以相信的言谈举止等方面表现带来的。
二、没有安全感怎么办
1、学会正视自己
没有安全感的人总觉得必须要做点什么或必须要处在一种焦虑状态中，才能应对未知的变化。所以首先要学会承认一个事实：人生本来就不安全，不因为你多一分担心就会少一些变数。
你没有那么大的责任和能耐去改变世界的运行规律。不要神话你的“主观能动性”，你的焦虑应急状态不会因它而改变。
2、学会正视失去
缺乏安全感其实是种放大心理，把自己的负担放大，把后果的痛苦放大，所以没有安全感的人对“失去”看得格外沉重。赶快从牛角尖里出来吧，没有什么是固定属于谁的，财富、地位、权势和情感无一例外。
唯一属于我们的是自己的感知和经验，或许可以说“人生唯一的安全感，来自于对人生不安全感的充分体验”。
真正的安全感只可能来自于一个地方，那就是你的内心。别人给的安全感，并不是真的安全。真正的安全感，是需要你自己去争取的。
