如果失恋了怎么办 失恋了我该怎么办？
2023-04-26 10:39:05 梦悠网
如果失恋了怎么办？大学校园里的爱情是美好的，没有早恋的监督和约束，也没有涉及到婚姻市场的功利衡量。然而，有一天这个美好的事物可能会被打破，你会失恋!这个时候，你会感到痛苦、自责、焦虑和愤怒...你可能不想吃饭，不想上课，晚上想着你们的相处，失眠，头晕，甚至觉得生活不再有意义，有自杀或者伤害曾经的爱人的想法。
失恋的本质是人际关系的丧失。
从心理学的角度来看，失恋的本质是一种人际关系的断裂，就像失去亲人一样，是一种联系的丧失。
人类是关系中的动物，恋爱之初，我是我，TA是我，TA是动物，TA，随着关系的建立，我们把对方放在自己身上，对方成了我们的一部分。每个人都在这段感情中照顾自己，我们在这段感情中真实地触摸、交谈和互动，然后我们感受到了自己的存在。所以，关系就像一面镜子。每个人在镜子里看到的都是别人，其实都是我们自己。
从这个角度来看，我们的存在只是通过这段感情(也就是你的爱人)才存在的，所以当一段感情消失的时候，熟悉的“我”似乎也消失了。分手就像一把刀，把这个和对方融为一体的“我”切开，深深拉开。
这种分离肯定会带来创伤，失恋的痛苦就来自于此。分手后，平日里准时的早安问候消失了，没人再问你“中午吃什么”“晚上有课吗?”所以很多人觉得自己的心是空的。我们以为是对方在我们的生活中消失了，如果失恋了怎么办？让我们的心变得空虚，但事实上，是熟悉的“我”消失了，让人感到恐惧和痛苦。
