怎么说分手 做到这4点让分手更体面

让分手体面的第一点就是明确自己已经做好了分手的决定，坦诚认真的和对方沟通。怎么说分手？就像每段感情都想有一个美好的开始一样，一个好的结局也同样重要，可能会影响我们双方如何保留对这段感情的记忆，如何进入一段新的感情。

第一，当分手的想法出现在你的脑海中时，不要着急，问问自己，「我是否真的做出了要分开的决定?」

为什么要反复确定?因为爱情和我们想象的不一样，不是一种持续的状态。近年来，神经科学研究表明，持续的爱情是不存在的，只有一瞬间的爱情。所以，即使是最好的感情，我们也会在某些时刻比其他时刻更爱对方，但在其他时候，我们感受不到爱情的出现。这就是为什么无论恋人有多相爱，他们都会在脑海中闪过无数次分手的想法。

所以，万一你想到了「分离」当时，我碰巧感觉不到爱情的那些瞬间。如何知道自己真的不仅仅是一时冲动?资深婚姻顾问LesliDoares列举了一些关于爱情是否可以继续评价的问题。也许这些问题比单纯的“我想分手”的想法更可靠。

您可以问问自己：

●你们是否把自己的责任推给对方，比如指望Ta来满足自己的所有需要?

●什麽能让你感到快乐，你还能在这段感情中实现它吗?

●如果你从客观的角度来看待这种感觉，你是否有情绪化地看待关系中出现的问题?

●你们彼此都在关系中成长吗?

●对方是让你变得更好，还是削弱了你的力量?

●假使你们分手了，你们会比现在更痛苦吗?

假如你有多个答案「不」只有这样，你才能考虑分手。

此外，以分手为威胁和诱惑手段，赢得对方的妥协和挽回，证明Ta爱你，并没有真正做出分手的决定。如果对方同意分手怎么办?就像《前任3》一样，林佳向孟云提出的分手并不是真的想分手，而是想让孟云退一步，希望被孟云挽回。但没想到孟云一怒之下同意了。他们真的是陌生人。即使最后没有分手，也是对感情的一种消耗。

所以，在你决定分手之前，仔细听听你的想法。你真的希望对方同意分手吗?如果答案是否定的，也许不要轻易说分手这个词。

让分手体面的第二点是，如果你需要和对方交流，而不是回避。

虽然正如《分手大师》中所说，与其痛苦地凑合，不如痛快地分手。但是快乐的分手不是不辞而别。不辞而别，常被称为。「鬼魂式」分手。在英语中，鬼魂和不辞而别，都可以用。「ghosting」表达出来。其实想想就明白了。一个人前一天晚上跟你说了谷歌，第二天突然联系不上了，但是就像鬼一样消失了。

除了不辞而别，告诉对方想分手而不做任何其他解释并不是一种交流。美国有一个俚语叫DearJohnLetter，也叫分手信。这些信件通常只有「亲爱的，我已经找到了终身伴侣，但是那个人不是你。」这句话。这种用一句话宣布分手，虽然明确了关系的结束，但并不比不辞而别好多少。因为分手没有全面的沟通和解释，会对两个人产生不好的影响。

分手的人会因为没有得到关于分手的人而得不到。「分手」解释，并出现「“侵略性”的想法」。作为人类的本能之一，我们可以解释身边发生的事情。然后，如果你突然消失，或者只留下一句话，对方可能会不断猜测分手的原因。「为何你突然消失了?」，「我做错了什么吗?」这些想法之所以如此「侵入性」是的，是因为对分手原因的猜测不受自己的控制。这些想法，就像侵略者一样，霸道得占据了脑海中的空间，想停就停不下来。怎么说分手？因此，对方可能会经历长期的痛苦和破坏。