分手后，做到这4点加快自己放下

两个人在一起，分分合合，本来就是常态。人与人之间，分手后往往不是你们的努力就够了，还需要看彼此的缘分。

当命运来临时，你自然可以快乐。同样，当命运结束时，是时候分开了。如果你们根本不是彼此的情人，但你们仍然必须和对方在一起，这对任何人都不好。

换句话说，当你做出离开的决定时，无论过去的岁月有多甜蜜，压在心底都是好的，不必为之付出。

当然，放下一个人并不是那么容易的。毕竟人是有感情的，放不下一个习惯或者忘不了一个细节也是人之常情。但是如果你因此而沉沦，那就不是一件好事。

一般来说，分手后，做这4点，马上就可以放下。

1.删除拉黑

分手后，你总是放不下一个人，往往是因为你的心给自己留下了想法。而且，很难在短时间内改变长期思考的习惯。

好友列表里还有他的存在，即使不主动联系，不小心滑到了，心还是会痛，那又怎么真的放下呢？

因此，删除拉黑，给联系制造更多的困难，用不了多久，你就会习惯这样的生活，慢慢也会放下。

尽量不要再联系

即使是最好的朋友，如果他们不一直联系，也会慢慢回到普通朋友的位置。感情是一样的。即使是再次相爱的人，只要联系越来越少，爱的程度就会减少。

所以，分手后，如果舍不得删除拉黑，尽量不要再联系，即使她主动来找你，也不要回复。人的心就是这样。如果你被冷落，被拒绝的次数更多，你会看到事实，放下它。

2.让自己忙起来

忙碌，是治疗所有神经系统疾病的良药。很多时候，你觉得自己放不下的原因，是太闲了，是有太多的胡思乱想。

当你忙于赚钱、学习和做一些让你感到充实和快乐的事情时，所谓的老情人早已不在你心中占据任何位置。当你忙得忘不了爱的感觉时，你可以马上放下它。

不要拒绝别人的好意

替换总是比删除更彻底。人们的心一直都是这样的。当它空出一大块时，它总是让人感到悲伤。然而，如果空的一块被另一个人填满，你就没有理由空了。

因此，分手后，不要拒绝其他男人的好意。相反，你应该给他们一个机会。也许你会很快遇到更好的人。当然，不要急于谈恋爱，以免掉进另一个坑。

3.换一座城市

永远不要低估一个人的适应能力。人，触景生情是正常的。只要有足够的条件，分手后，不妨换个城市，至少换个空间。

在那个新的城市里，或者在一个新的空间里，没有他的影子，没有情节可以让你回忆起来，自然可以很快放下。相反，总是通过熟悉的角落，总是看到熟悉的场景，即使真的想放下，也可能不那么容易。

4.扔掉与他有关的日用品

看东西是最重要的。不要怀疑纪念品的力量。当两个人在一起时，自然会有很多交集。甚至你穿的衣服和你用的东西都是对方给你的。

即使你们分手了，你们也可以保持彼此的温度和气味。因此，分手后，你不妨扔掉与他有关的日常必需品。你不能再穿衣服了，你可以用二手挂饰品。当你的生活中没有彼此的存在时，你可以立即放下它。

相反，在你的生活中，分手后如果有太多的对方的影子，那就不那么容易放下。