分手了还能和好吗？

在任何情况下，你能恢复成功吗?我给你的答案是肯定的。然而，分手了，人们的心理状态一直在变化。如果你想恢复成功，你必须抓住这些变化，科学地应对。

1.否认

分手是一个深深的打击。很多人第一次都不敢相信。他们甚至觉得对方在发脾气，不把它当回事。这个阶段确实是恢复的最佳时机，但首先，你必须弄清楚对方是假的还是真的分手了?

区别在于对方是非常情绪化还是相当冷静和理性。此时，你的恢复应该集中在及时反应上，不要拖延，要有正确的态度，不要笑。你说得太快了吗?没有及时关心对方?还是有误解没有解释清楚?只要沟通到位，就可以很快恢复。

2.愤怒

在这个阶段，人们的情绪波动很大，无法平静下来，变得愤怒和咄咄逼人。一方面，很多人觉得自己被对方伤害和欺骗，耽误了自己的青春;另一方面，也有很多自责的心理。他们觉得他们不珍惜它，破坏了一段关系。

记住，在这个时候，对方的心态和你很相似。当你找到他时，他的态度是愤怒的。因此，胡先生给你的建议是：我们必须冷淡地对待它。不要轰炸信息和电话。结果往往是责骂。稳定局势是关键。你只有一个目标：不要激怒他，只要保持联系。

3.协商

前面的愤怒不会持续到谈判阶段。典型的表现是：开始怀念过去，经常回忆你以前的点点滴滴，并有复合的冲动。为什么?因为人们无法摆脱熟悉的安全感，这有点像男人戒烟的状态，他们特别渴望再来一次。所以想想看。这是你康复的好机会吗?

然而，不管对方多么渴望，他们仍然是理性的。如果你过于热情，就会消除对方复合的冲动，所以关键是要拿出实际的东西。我们应该反思过去你们之间的问题，回顾过去的错误，规划未来的感情。你的诚意越大，对方就越不羞于先妥协，所以你的感情在复合后会更稳定。

4.沮丧

如果你错过了之前的谈判阶段，那么另一方此时会完全崩溃，这对复合非常不利。这种崩溃是一种彻底的失望。此时，最好的办法是慢慢渗透。也就是说，你不能谈论复合的事情。你应该保持距离，做好相互陪伴的姿势，慢慢帮助对方在情绪脆弱时整理情绪，摆脱悲伤。

比如工作不顺利，给一些建议，耐心倾听，等等。，这相当于一个重建感情的过程，让她再次依赖你。

5.接受

在这个时候，人才完全接受了分手的现实，真正切断了你的情感。你认为恢复起来会很困难吗?这是真的，但也有一个解决办法，那就是给对方一个心锚，也就是说，有意或无意地唤醒对方对过去关系的记忆。

分手了例如发送信息：“你还记得我们过去生日去的餐馆吗?他们的招牌菜是什么?突然，我想吃东西。你寄给我”。当然，具体操作也要看你过去的情绪状态。