分手了还是放不下怎么办 该怎么办呢？如何做？
2022-11-25 13:56:27 梦悠网
一位读者给我留言说，她爱上了一个人，是一种心，但现在她知道她错了，因为在移动了心之后，会非常痛苦，非常痛苦。起初，他们很难有一个结局，有自己的家庭，她从一开始就无法抑制自己，接受对方的模棱两可，分手了还是放不下怎么办？知道这种感觉对她没有结束，没有好处，但她仍然没有停止。
当然，最后分手的那一刻到了，她也很痛苦。
“因为有孩子，他们不能只分手”这是男人最后的选择，他不能让孩子承受太多的痛苦，所以要保持家庭的完整，也要向妻子保证不再联系。
这对她来说是非常痛苦的，就像她无法呼吸一样。她晚上睡不着。她总是忍不住哭，因为她没有心情工作。她说太难忘记他。她该怎么办?
如果婚外情结束了，其实就结束了。不管你不想结束，你都会继续纠缠。你幻想对方会改变主意。最后，你应该知道，一切都结束了。如果你不能放手，你就是在寻找痛苦。
所以当一段婚外情结束后，不能出来又充满痛苦的时候，一个人怎么能自救呢?
懂得帮助自己，学会自救，在不变的现实中改变自己的想法，学会爱自己，才能摆脱痛苦。
每个人的心都像一个气球，里面有很多东西，有我们关心的人和事，有很多我们不能说的人和事，当然还有感情、幸福和痛苦。
当感情结束时，无法忘记的人仍然会想念他带来的痛苦，这种痛苦会在他的心中不断发酵和增加。负面情绪就像复制一样，很快就会把气球吹大。如果这些疼痛没有得到适当的宣泄，气球就会爆炸。
因此，如果你因为与爱人分手和婚外情而结束，因为你无法忘记曾经说过你爱你但又回到他家的人，你会非常痛苦，你会感到沮丧，你无法过上正常的生活，你总是想哭，
你需要找到一个合适的环境来发泄这些情绪。你可以找个人谈谈你的想法。分手了还是放不下怎么办？你可以自己去看电影，也可以出去散步来缓解你的情绪。你可以吃一顿大餐或去购物。
