分手了怎么挽回 如何做呢

俗话说，爱来自吸引力，如果你能吸引一个人一次，你肯定会第二次吸引她，分手了怎么挽回，从另一个层面来看，恢复实际上是一个重新恋爱的过程。一旦吸引力(如个性、才能、家庭背景等)和情感基础是你赢得心理战争的关键筹码，胜利的机会很大，否则她一开始就不会选择你。

那为什么还有很多人被拍死在海滩上呢?在回答这个问题之前，冷静下来，想想你分手后做了什么：

1.频频道歉求原谅，什么再给我一次机会，我保证改，我错了，不分手等等;

2.电话轰炸，微信刷屏，只是当场玩自杀;

3.蹲在对方家门口，卖惨装可怜，纠缠;

4.找熟人当说客;

5.拿私照威胁对方，如果分手绝不让对方好过;

这是什么?这是恢复吗?我告诉你，这是赤裸裸的威胁。你们都威胁了对方。他还能和你复合吗?当然不是，因为你的行为触及了他的安全需求警戒线。

那么，为什么会适得其反呢?你显然很关心他，不想失去他，不想分手，只是拼命恢复啊，主要是因为你有太多的损益和恢复情绪认知偏差，导致恢复误解，所以很容易在恢复海滩上被杀。

与其把希望寄托在别人身上或以错误的方式惹恼对方，不如花更多的时间进行自我分析，仔细盘点这段失败的感情，从你分手的根本原因入手，跳出一些拯救爱情的误区，纠正对拯救的正确认识，然后最有可能逆风翻身。

盘点感情，找出分手的原因。

一段关系的分离和破裂有成千上万的原因，如三种观点、个性、父母的阻碍、欺骗等，无论什么原因，归根结底，让对方失去期望，换句话说，对方失去的远远大于得到的，因为人们倾向于避免伤害。

例如，如果你在情感上得不到你的认可，对方就得不到安全感;频繁的工作过度消耗了他的时间和精力;你在事业上得不到任何支持，也不能给对方带来积极的引导;很多琐碎的事情让他心烦意乱，恋爱经历很差;因此，找出分手的原因是康复的关键。所谓有因必有果，就是这个道理。

找一个安静的地方，仔细回忆你的感受：对方什么时候不关心你?你会为什么而争吵?有哪些矛盾发生了，但没有解决?这可能是你分手的根本原因。

例如，你的前任不会因为你错过了一个重要的节日而和你分手。如果是因为这个，你应该仔细考虑你是否经常错过重要的节日，是否很少陪伴对方，甚至礼物和祝福都不到位?对方有没有说他感受不到你的爱和关心?还是觉得和你在一起是室友，兄弟?

经过仔细的盘点，你会突然意识到，很久以前，矛盾的鸿沟因为被忽视而被拉大，直到无法跨越。因此，要想挽回，就必须填补矛盾的缺口，这样才能希望复合。

如果因为喜欢和异性搞暧昧而分手，那就停止这种行为，尽量给对方安全感;

如果你不浪漫，不在乎对方，把她放在你未来的计划中，创造浪漫，更关心他;

如果没有上进心，资金不足，那就努力提高自己，多学点技能，提高赚钱能力。

总之，找出分手的原因后，认真纠正，解决问题，向对方道歉。

注：道歉就好，不谈感情，不谈挽回。

因为在这个时候，对方对你的印象仍然是分手时的刻板印象，对你的负面情绪更强烈，如果这次谈论感情，说他们已经纠正了，不会像以前那样，问对方给机会，你认为她会相信你吗?一点也不。

因为在分手之前，她一定给了你很多机会，很可能你会承诺你每次都会改变，不会像以前那样，否则她不会沮丧，残忍地分手，这不是狼的故事吗?

另外，道歉谈感情，在对方眼里求复合。你只是强迫他和你复合，这让他很不舒服。同时，你没有给对方留下选择的余地。那么他怎么能轻易答应复合呢?

因为每个人都想有退路，喜欢有选择权掌握在自己手中，如果有一件事让他完全失去了选择的权利，他肯定会远离，当然，恢复也是如此。所以一定要给前任足够的选择，真诚道歉，不要强迫，不要纠缠，不要打开短支票。

那怎样才能挽回前任的心呢?

1.高级技能1：三我坐庄，辅以享乐原则。

心理学家弗洛伊德认为，人类的欲望和冲动来自本我、自我和超我。

本我与生俱来，是人格结构的基础，遵循享乐原则。

也就是说，人们倾向于追求快乐的人和事，以摆脱痛苦的情绪。在爱情的早期阶段，有新鲜感、激情和激素祝福，使各种矛盾很容易解决。然而，随着激情的消退，激素值的下降，亲密关系逐渐从快乐的事情变成了束缚，所以对方必然想逃跑，最后不得不分手。

因为这段关系让彼此无法享受幸福。所以要想挽回前任的心，分手了怎么挽回，就必须让对方重新发现和你在一起更幸福。