有了性关系是不是就很难分手 决定要分手应该怎么做？

有了性关系是不是就很难分手？一旦你认为一段关系是不健康的，这对你来说可能是一个艰难而痛苦的过程，尤其是如果你没有计划。20世纪80年代发表的一项研究发现，超过70%的人花了不到三个月的时间从分手中恢复过来。

虽然这似乎需要很长时间，但这些分手的人报告说，在那段时间之后，他们觉得自己经历了个人成长(可以找到关系即将结束的积极方面)。

虽然每个人都不一样，但我们有不同的处理方式和应对机制，但治愈对每个人都有共同的组成部分。

没有死板的公式会告诉你什么时候离开一段关系，但是有一些危险的信号可以帮助你更容易做出决定。

以下四个因素可能是应该放手的明确信号。他们中的任何一个都有足够的理由离开，但如果你在你的情况下经历了不止一个，这是一个强烈的迹象。

1坏事比好事多

很多事情都有助于建立牢固的关系，比如共同的价值观和信仰。然而，对彼此有好处是任何坚实基础的关键。如果情况开始恶化，就很难恢复。

当你审视你的关系时，你应该看到尊重、同理心、承诺、友谊、宽恕和善良。如果那些感觉和行为被消极的东西压倒，比如嫉妒、易怒、愤怒或卑鄙，那可能是时候放弃了。

2你没有得到尊重

尊重是每段关系的基石。没有尊重，就没有信任和爱。不幸的是，当你受到不尊重时，并不总是容易被发现。虽然公开的不尊重看起来很糟糕，但像撒谎、欺骗或含蓄侮辱这样的小行为同样痛苦，但并不总是那么明显。

如果你和你的伴侣谈过这些事情，他们没有改变，他们可能不尊重你或你的关系。

3这种关系感觉需要做很多来维持

一段关系是相互理解和让步的绝佳案例，一段良好的关系是相当平衡的。是的，一段牢固的关系需要努力工作，但这应该是公平和快乐的，因为你们都有同样的期望。

如果你总是觉得你必须尽力让你的伴侣快乐，并在这段关系中努力工作，而不觉得他们付出了同样的努力，那就令人沮丧了。它也可能最终导致怨恨和自满。

如果你已经把这些感觉传达给了你的伴侣，而且他们没有改变，那么你很可能是片面的，只是为了方便你的伴侣。

4你觉得自己不重要

平衡和健康的关系意味着两个人都可以追求自己的梦想，享受生活，分享自己的观点，互相探索自我价值。有时，在恶化的关系中，这方面变得不平衡，焦点开始集中在一个人身上。

通常，关注的焦点是内容，但对方开始认为这并不重要。这可能会导致怨恨，如果不被控制，它可能会导致个人身份的丧失。

这不仅不舒服，而且从长远来看，这使得离开这种情况更加困难。如果这描述了你，试着为自己和你的激情创造一个空间，看看你的伴侣是如何回应的。如果他们不愿意接受，这表明这种关系可能不会持续太久。

一旦你决定是时候离开一段关系了，你需要采取措施让它发生。有时候，做决定很容易，但接下来要做的要困难得多。

虽然没有一种普遍的方法来消除痛苦，有了性关系是不是就很难分手？让每个人都很容易度过这个过程，但你可以做一些事情来摆脱过去，面对恐惧，接受和结束，这样你就可以开始你的下一章。