忧郁症的治疗方法 你懂多少？

你们知道忧郁症怎么治疗才能治疗好呢？在医学上的抑郁症的治疗一般都是以药物治疗和精神治疗为主，就是结合心理治疗物理治疗对患者进行综合的治疗。
一般医院里面就会对药物的耐受性和治疗成本等个体化合理的用药。一般有2次以上的复发特别是近5年有2次发作者应维持治疗。一般来说患者出现3次或3次以上的发作就维持治疗时间应该至少在2年或2年以上 。

一、忧郁症怎么治疗
在药物治疗的基础上配合心理治疗能提高疗效抑郁症心理治疗目的如下：
1、减轻和缓解症状；
2、恢复正常心理社会和工作功能；
3、预防复发；
4、改善对服药的依从性；
5、矫正因抑郁症状发作所产生的继发后果（如婚姻不睦自卑等）
二、忧郁症的治疗方法
常用的心理治疗技术包括支持性心理治疗、认知治疗及其人际心理治疗婚姻及家庭治疗等。
1、支持性心理治疗
通过倾听解释指导以及鼓励和安慰等帮助患者正确认识及对待自己的疾病主动配合治疗。
2、患者教育
就在对患者及其家属进行疾病相关知识的教育的时，我们应该能够清楚地认识病情并对抑郁症的严重性有足够的认识并有效的去医治她。告知患者治疗目标适用的治疗方法各种方法的利弊及起效所需时间。可能发生的不良的反应和对策争取要主动配合遵医嘱按时按量服药这是非常重要的。
3、认知行为治疗（CBT）
主要通过帮助患者纠正对生活境遇及抑郁症状的思维方式改善抑郁情绪。这种治疗方法是在抑郁症急性期治疗中可有效减轻抑郁症状的有效措施的呢，则应该在巩固期和维持期治疗中可有效预防或减少复燃与复发。
4、人际心理治疗（IPT）
主要着眼于患者的人际关系和生活中的各种问题。这能够用IPT通过帮助患者识别出诱发或促发其抑郁发作的人际因素的，鼓励及其释放哀伤帮助其解决角色困扰与转换问题是非常关键的，学习有必要的社交技能以建立新的人际关系从而改善抑郁。
5、婚姻与家庭治疗
改善夫妻或家庭内部的关系可缓解症状也可使疗效更持久。
6、运动疗法
适当的体育锻炼可以帮助人们减少压力放松心情，减轻抑郁情绪使人精力充沛。从总体综合功能上来讲运动疗法具有安全有效而且简单易行这是忧郁症的治疗方法之一的。
7、动物辅助治疗
科学家研究发现人多与小动物接触能改变心情从而减轻病症。20世纪80年代早期动物辅助治疗方法受到大众关注。此后不少心理学表明会给与动物共同生活可能会为人类身心健康带来好处，其实就例如减少孤独感和抑郁情绪提供社会支持减缓压力时候，提高生活幸福感等甚至有助于降低胆固醇甘油三酯等不良生理表现 。
8、针灸治疗
就这近年来已经开始用于抑郁症的临床治疗也得到了一些临床研究的支持。就很多数研究中针对抑郁症的针灸疗法是根据针灸治疗的临床对照研究干预标准而执行的呢，治疗使用的针头数量以及针灸部位的数量根据研究情况才有所不同的。