怎么劝解忧郁的弟弟

网友留言说他的忧郁的弟弟最近总是一个人在房间，也不说话也不出门问他什么也不说变得没有以前爱笑了。前几天还在他的空间看到他说“生活没意思啊”“感觉对什么都木有兴趣”等等之类的，弟弟是不是患上了忧郁症经常有着忧郁的眼神呢？如何劝解忧郁的弟弟？

忧郁症对于人们来说一定不会陌生，这是一种自杀率非常高的精神疾病，同时也是现代社会中非常常见的疾病之一。那么要怎么缓解这样的情况呢？有一个忧郁的弟弟该怎么做呢？
减轻忧郁症痛苦的方法其实是非常多的。比如说在不幸被忧郁症侵袭之后一个忧郁的眼神，人们的心态情绪都会变得非常的消极悲观，严重者可能产生自杀倾向和行为针对这一点，那么在患病之后患者就要多调整自己的情绪和心理了。比如说可以多给自己一些积极的心理暗示，或者是自己给自己打打气加加油树立起战胜疾病的信心与勇气等等。
其次想要减轻忧郁症痛苦，那么人们的生活、饮食习惯也需要做一些调整和改善。比如说在平时的生活中要注意养成健康的生活习惯，按时的起床睡觉，合理作息保持充足的睡眠时间等等。饮食上要注意营养的均衡多吃蔬菜和水果，通过饮食来改善人们的身体素质提高身体抵御能力。
除此之外患者也可以适当的进行一些运动，比如说跑跑步打打球等等。适量的运动对于放松身心，缓解忧郁症痛苦也是非常有效的。当然了如果您想要康复，那么就要对忧郁症进行专业的治疗。以上为您介绍的一些忧郁症调理的相关知识了，相信通过了解这些知识您的忧郁症痛苦能得到比较好的缓解。
有关忧郁哥的一则故事在2011年2月10，忧郁哥在天涯发了这样的帖子，标题是：“哎呀哎呀求安慰”，语气轻松快乐，象是个无聊的玩笑。帖子内容也只有一句话：“哥下午拿到CT报告：肝癌伴肝淋巴结转移，明天增强确定，后天宣判死刑。”
许多人都在后面跟贴说骗回帖骗积分，那些常用的“骗贴死全家”之类的诅咒还没出口，忧郁哥自己就说：“家里四口人两死两伤。”死的是他爸爸妈妈，伤的是正在同时住院的事他和他的姐姐——他家有遗传性乙肝。他在读小学的时候死了父亲，也许从小就得面对这个残酷现实，他对人生充满惶恐和谨慎为了不耽误别人，他一直未娶现在面对疾病的是自己一人。母亲几年前去世了去世的时候忧郁哥身上仅有两千元钱，他说他帮母亲梳理枯乱的头发，很想问母亲能不能原谅自己的不孝（未娶、无后），可最后还是忍住了没有开口。