如何顺利度过经期，获得完美的28天周期

美女们习惯性把经期称之为“大姨妈”。这一“亲朋好友”并不简易，“她”每个月的到访会把大家搅得心神不安;可“她”假如不到或变成经痛乱来，更会让女性提心吊胆。而紧急避孕，也是被美女们作为了“大姨妈”的夙敌。实际上，这全是落伍的观点了，如今的三照片短效口服避孕药，不但不容易吓傻“大姨妈”，反倒会把她服侍得招架不住。

当然经期分三个时期

医科大学附设第二医院的专家教授告知新闻记者，女性当然月经周期分三个时期：第一个时期为经期刚落伍;第二个时期是排卵期及排卵日前后左右几日;第三个时期是下一次月经初潮前的一段时间。

这三个时期中，女性身体的雌、雌激素水准会出现高矮转变。因为个人的不一样及外部自然环境的危害，一切正常女性在一生中难以有着标准和睦的月经周期，接踵而来的通常是很多失血过多，让女性患子宫炎等妇科病的风险大大增加，并提升了患上卵巢癌、卵巢疾病的风险。

三照片仿真模拟当然周期时间

有木有很有可能将月经周期调整为规范的二十八天，又另外缓解或清除经痛状况、降低月经量、减少生理期、减少贫血发病率呢?这也许是许多女性可望不可及的事儿。这时，一向被女性看作“大姨妈”天敌的、紧急避孕被搬到了橱柜台面。

韩专家教授觉得，如今的三相口服避孕药雌孕激素成分与女性身体一切正常生长激素代谢水准同歩转变，如德国先灵企业的特居乐，能够抑止排卵期，并抑止子宫壁，进而操纵女性的月经周期和总流量。“三照片仿真模拟了经期当然周期时间的生长激素代谢，与女性当然月经周期同歩，对调理月经有关键功效，能够做为基本调理月经方法。”韩专家教授觉得。因为三照片日摄取生长激素总产量比常见的单相电或两相口服避孕药要低，不良反应也小于单相电紧急避孕。

现阶段，德国、日本国等国女性都热衷此。在德国，乃至连没性工作经验的女生都用上了特居乐。这类药粒有三种使用量秘方，每个一个色调，依次服食，便可调式经了。

饮食搭配、生活起居还要留意

仅用短效口服避孕药接待“大姨妈”，难免一些懈怠。在“她”亲临的几日中，不管生活起居、饮食搭配必须服侍及时。

在饮食搭配层面，不适合吃生冷食物、香辣等含有刺激性的食物。另外，适当的体育竞赛能推动血液循环系统，改进骨盆性器官的血夜供货，对腹部肌肉、骨盆肌更替收拢和左室有益处，有益于月经的排出来。

针对经痛的女性而言，更要确保心情愉悦，而不必由于“大姨妈”的拜访太过焦虑不安。