精子活力低下该如何治疗 该如何预防？

男性精子活力低下可引起许多 的伤害，加入男性精子的活力低会没法完成优生优育、对胎宝宝导致危害、导致胎宝宝早产儿、小产、导致男性后天性要素失衡、出現输精管堵塞、危害授精这些。那么精子活力低怎么办?

精子活力低怎么办，什么方式 能够医治精子活力低下呢

实际上从中医学的视角看来，精子活力低下是能够根据补肾壮阳的方法来处理的。

可是实际上精子活力低下的缘故有很多，要想彻底消除精子活力低下的难题一定要了解造成 精子活力低下的缘故，那样才可以目的性地开展计划方案医治。

医疗法关键就是指激素治疗和抑菌医治，日常生活回归分析法关键就是指生活方式、饮食结构、作息时间习惯性等层面下手更改坏习惯主导，并辅之以健身运动锻练、杜绝有害物等。

医治精子活力低下的食治疗法

1、激素类药物食物

针对因为生长激素缘故造成的精子品质不高得话，能够根据填补充足的激素类药物食物来做到促进精子活力的功效。这种食物包含有鸡肝、贝壳类、牛鞭这些。

2、蛋白、精氨酸

含有蛋白和精氨酸的食物包含有豆类食品、猪瘦肉、牛羊肉、蛋类食品食品类、海叁等，这种全是较为非常容易养肾补精的食物。

3、维他命

维他命的填补不但可以有利于精子的造成，更有利于避免男性泌尿系统脆化，可以尽快保持精子的活力。

4、强精补肾壮阳食物

这类食物有很多，较为强烈推荐的有海叁、驴肉、苋菜、泥鳅鱼、腌制的生虾、牡蛎干等。

腌制的生虾，不但含有锌，至关重要的是它可以协助男性生成雄性荷尔蒙，而充足的雄性荷尔蒙又可以保持腺的一切正常运行，进而便会促进精子的健身运动。

泥鳅鱼，则是含有大量的营养元素，包含有维生素D维生素b21、蛋白质食物等全是能够对男性男性性功能的调整具有一定的积极主动功效。另外泥鳅鱼还带有一种独特蛋白，这类蛋白针对精子的产生非常有推动作用。

牡蛎干，除开有之上提及的食物的功效以外，它还能具有非常好土壤温度肾锁精、补气养血的功效，另外他还能协助男性处理勃起障碍、频繁遗精、勃起功能障碍等的难题。

虽然精子活力低下的医治很重要，可是搞好防止工作中也是十分关键的。

男性能够根据下列几层面来搞好防止：

1、杜绝酒烟、咖啡碱健康饮品

杜绝酒烟、咖啡碱健康饮品可以促使精子免遭烟焦油、乙醇、咖啡碱的危害，那样精子的活力也就可以维持在积极主动的情况。

2、不重欲、禁不住欲

有效的性生活才可以尽快释放精子的活力，不然过多或是偏少地性生活都是危害到男性前列腺，进而危害到精子的活力。

3、留意干净卫生

不但女士在性生活时要留意清理，针对男性而言性生活中留意干净卫生也是十分关键的，它能够防止发炎对精子的危害。