人体生物钟知识：优生计划要从备孕期就开始

网编提示，要想生一个身心健康聪慧的高品质小宝宝，不但要做好孕期保健，最重要的是还需做好孕前保健，遵循人体生物钟，自然受孕，孕妇分娩后也要也需要做好保健，另外权威专家提示，优生计划要从准备怀孕就刚开始!

生育最佳时间：丰收：1、2、3月份孕期，10、11、12月份出世，赶在秋色宜人，光风霁月日丽，从气侯到自然环境全是孕妇孕妇分娩的最好是时节。

相关数据调查报告，全球北半球地图在10、11、12月份出世的小孩智力较高，有造就的人也较多，这或许是顺应自然的結果吧。

二十五至二十九周岁以上是在我国育龄妇女生育的最好年龄层。

生物节律与优生优育。生物钟又叫生物节律或微生物节奏感。它是植物体现况時间做规律性转变的一种生理现象。这类生理现象是由自然环境功效于微生物人种，在一亿年的转变全过程中慢慢产生的，它受神经中枢的牵制。人的情绪、精力和智力，拥有 规律性起伏规律，在每一周期时间中，高潮迭起和低谷按一定规律性更替出現。

身体的心态生物钟周期时间为二十八天，精力生物钟周期时间为23天，智力生物钟周期时间为33天。三种生物钟息息相关，相互之间危害。当三者都处于周期现象时，身体处于最好情况。如能在夫妇彼此的三条周期时间线均处于高潮时怀孕，则小孩有可能在心态、精力和智力三层面发展趋势不错。

自然，要寻找夫妇二人三种生物钟高潮迭起较为艰难，说白了挑选最好生物钟优生优育期，也是尽量挑选夫妇二人三种生物钟的活跃期，少挑选低谷期罢了。比如，六条曲线图有四条处于高潮迭起则可孕期，而仅有一至二条处于活跃期，而有四至五条处于低谷期，不当选怀孕日。

此外，防止近亲通婚;推行晚婚晚育年龄。

推行婚前体检。婚前体检是优生优育的关键內容，主要是对双方在登记结婚以前开展了解，检查身体，包含试验室和别的各种各样物理化学查验，便于及时处理不可以完婚、生育的病症，或别的生殖疾病等，供被告方生育管理决策时参照

开展怀孕初期具体指导，做好孕期保健，使胎宝宝健康地创造发展。

遗传咨询。遗传咨询就是指在生了一个出现异常儿以后，解决小孩开展必需的查验，弄清是不是患遗传疾病。如果是遗传疾病，医师则要依据详尽病历，家谱分析，常规体检及检验等确立这类病症重现的概率有多大，有没有产前检查的方式，随后再决策是不是可生第二胎。

维持个人健康，备孕期和怀孕期不抽烟、不喝酒，不乱吃药，不触碰有害物;推行孕期保健，防止病毒性感染，留意怀孕期间服药和安全与健康。

温馨提醒：较为关心孩子健康的准父母要需注意咯，备孕期要从最好生育年纪刚开始，在人体生物钟良好的状态下是最适合优生的。