优生优育6大注意事项

合理优生优育，准父母们需要做好孕前准备，注意怀孕各个阶段的注意事项，才有更大的几率做到遗传优生，实现优生。那么该怎么做呢?

1、要避开人体疲劳

结婚、度假旅游、长期焦虑不安工作中等，这般疲惫对孕期均无益处。由于日常生活没有规律性、情绪焦虑不安、夫妻生活太过经常这些，都是影响男性精子和卵子的品质对胎儿的身心健康。 次之，女性在早产儿、流产后子宫壁遭受外伤，马上受孕非常容易再一次流产而产生下意识流产在早产儿、流产和切除葡萄胎后最少应当涵养大半年后才可孕期。因此 初次流产或早产儿后最少要过大半年再受孕，那样让孑宫细胞外液有一个彻底恢复的全过程。

2、避开一些药品

一些女性由于人体的原因，长期服用一些药品。要了解，一些药品如生长激素、止吐药、安定片等，都是对体细胞有一定影响。因为卵子从前期卵子长到完善卵子必须大概14天時间，并且在这段时间卵子容易受药品的影响，很多药品使体细胞中的性染色体或遗传基因产生突然变化，造成畸形胎儿。因而，夫妻任何一方如长期性吃药得话，不必急切孕期。务必依据自身的情况求教医师具体指导，随后再明确怀孕天数，少则断药后20天，更多就是大半年。

3、避开消极情绪

情绪不愉快时，最好是临时防止受孕。受孕时不必心态压抑感。人一旦处在焦虑抑郁的精神面貌，会影响男性精子或卵子的品质。女性受孕之后因心态欠佳的刺激性而影响孕妈生长激素的代谢，使胎宝宝躁动不安、躁动不安，影响胎儿成长发育，乃至导致流产。当身体精神面貌、活力、精力、智商、男性性功能都处在高峰期的情况下，男性精子和卵子的品质也会相对提升，不但便于胚胎着床受孕，并且有益于优生优育。因而在备孕时，夫妻两个人都应当保持稳定的精神面貌。

4、避开烟白酒

乙醇和烟草是导致女性不怀孕的原因之一，会对卵子造成欠佳的影响。假如老公吸烟，就算老婆不抽烟，也会间接性吸进二手烟。夫妇彼此如长期性触碰酒烟，乃至在受孕环节也常常触碰酒烟得话。 权威专家提示，抽烟的女性，假如要想孕期，一定要在孕期以前把烟戒除。新生儿出生后通常会休重不够，语言发育迟缓，智力障碍。

5、避开X光查验

医疗器材X线的直射能破坏力人体内的体细胞，因而，为防止X线对下一代的影响，怀孕前3个月应防止接纳X线透視(尤其是腹腔透視)或核素扫描。

6、拒绝毒品

冰毒对胎宝宝有显著的胎儿畸形功效，可导致宝宝智力低下，也有将会引起流产、早产儿。最比较严重的是婴儿出生后，会出現和吸毒的人一样的病症。因此 吸毒的人在未取得成功戒毒所以前，请不要怀孕，否则不利于优生优育。