备孕吧：服用避孕药后需要摄取的营养元素

备孕吧说到血气冲盈则面色红润，生气勃勃，气不足则皮肤颜色沒有光明，血不够则皮肤颜色丧失白里透红，脾胃不好则不可以非常好的消化及运送营养元素，人体沒有充足的营养元素滋润，皮肤颜色也会越来越黯淡无光。因此 宜多食健脾胃宜胃、补气血、补血补气及益气补血的食材。备孕注意事项：综上所述，用药品开展避孕措施，因本人身体素质不一样，有可能出現一些营养成分损害的情况，因而，我们在服用避孕药的另外，应当另外填补维生素等营养元素。

维生素B6

极少数妇女在服药前期有相近妊娠反应，如恶心想吐、恶心呕吐、头昏、总想睡觉、困乏等。服用维生素B6能够 缓解病症。此外，避孕药中带有的雌性激素可提升肝部谷氨酸新陈代谢，而维生素B6是谷氨酸新陈代谢中的一种辅酶成份。维生素B6欠缺可防碍谷氨酸新陈代谢，随着还可造成中枢神经系统作用的阻碍。因此 ，有的妇女在服避孕药后会出現抑郁、消极、非常容易兴奋、情绪不稳定等状况。食材中含维生素B6较多的有肉类食品、奶类、蛋类食品、蔬菜水果、麦芽糖、肝类、花生、酵母菌、葵花子、香蕉苹果、谷糠等。

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常常被用以药流，但是做为避孕药实际效果也很理想化，安全性能十分之高，并且不良反应很小。

叶酸与维生素B12

备孕注意事项：服避孕药能够 抑止十二指肠粘膜的叶酸融合酶，这类酶是肠胃消化吸收叶酸所必不可少的，酶少了，可造成叶酸欠缺。避孕药还会继续造成身体维生素B12的相对性欠缺，非常容易导致缺铁性贫血。因此 应宜多吃叶酸与维生素B12丰富多彩的食材，如动物内脏、贝类、婴儿奶粉、鱼、蟹、鸡蛋黄、绿叶蔬菜、肉类食品、豆类食品、新鲜水果等。荼叶中含丰富多彩的叶酸与维生素B12，可常常泡饮。

在医护人员具体指导下，采用靠谱的方式避孕措施，一般不容易造成勃起功能障碍。伴随着计划生育政策的普及化，避孕措施愈来愈多。

维生素B2

服避孕药时间长了，一小部分妇女还会继续出現舌炎、舌炎或角膜炎、溢脂性皮炎等，这与维生素B2欠缺相关。含维生素B2的食材有动物内脏、豆类食品、蔬菜水果、壳子类(花生、葵花子等)、蛋类食品、奶类等。

维生素C

备孕吧说到长期性吃药的妇女，非常容易产生静脉血栓堵塞病症，这与雌性激素相关，也与血中维生素C浓度值降低相关。应多吃些新鲜水果、新鲜水果，如豆芽菜、番茄、桔子、大枣、鲜柿椒、卷心菜、鲜藕、橙、柚、青柠檬、草莓苗、酸枣、山楂果等。有的妇女在服用避孕片后会出現阴道出血，时间一长也会导致缺铁性贫血。填补铁制是必需的，应多吃木耳、海带丝、发菜、海菜、平菇、蛋白质食物、血、肉、鸡蛋黄、大豆等食材。