备孕知识：生理期可以用refa吗？

备孕知识：女性在经期最好不必应用refa，由于refa的原理是会造成微电流，经期人的体质虚弱，免疫能力也低，备孕期间的注意事项：应用refa非常容易造成不适感，因此经期最好不必应用refa。

refa操作方法

1.面部

备孕期间的注意事项：从下颌刚开始顺着脸部轮廓滚动到大家的耳垂，鼻头刚开始滚动至太阳穴位置，幅度要掌握好，留意不必过猛。

2.肩周

反持ReFa放前颈侧滚动。从肩和颈的根处到头顶部，顺着后颈左右滚动，头颈紧致、除去皱纹。

3.胸部护理

一边按着腋窝下，一边向管理中心滚动。小技巧是，将向两边松垂的乳房再次向正中间推拢。避免断奶后乳房下垂，有紧致的功效。

4.腹部医护

从小腹到侧腰，往返的滚动，从侧腰向正中间方位滚轴，有利于紧致、减肥。

5.胳膊医护

从手臂到腋下滚动。在腋下的地区多推拿一下， 由于有很多淋巴的位置，多推拿一下，有益于减肥、身体排毒。

6.脚部医护

在大腿根部小腿肉肉的地区滚一滚，有利于瘦小腿哦。

应用refa常见问题

1.患处不可以应用

患处非常容易感柒，假如refa沒有清理整洁，或者微电流刺激性了创口全是不利创口的痊愈的。

2.配搭别的护肤产品

refa干搓得话会出现一点夹肉，另外以便更强的充分发挥实际效果配搭按摩膏或者护肤产品一起应用，推拿起來更丝滑，并且作用也可以被更强的显现出来。

3.留意清理按摩头

Refa是防潮的，以便更强的应用refa应用前后左右必须留意清理按摩头，那样能够 非常好的避免护肤产品残余，也可以非常好的维护refa。

备孕知识之经期常见问题

1.禁止行房

经期女性一定不可以行房，由于经期部分的抵御病菌工作能力就有一定的降低，行房又极将会会造成 外部病菌大量地侵入，乃至上涨侵及骨盆、双侧输卵管等，造成妇科病。

2.注意卫生

月经非常容易滋长病菌，因此经期要更为重视对部分的清理工作中。

3.饮食搭配留意

备孕期间的注意事项：月经期间吃吃凉性的食材或是喝冷食，会危害孑宫的收拢，使月经排出来不畅，造成 经痛等难题。

4.不适合运动过量

月经期间并不是肯定严禁健身运动，但运动过量，如跳远、慢跑等要尽量减少，不然会加剧经期的不适感，如腰酸背疼，乃至造成经痛和月经紊乱。

5.多歇息

备孕知识：充足歇息很重要,过度疲劳会造成 经期增加或者失血过多。