被出轨后如何度过最痛苦时期 第一件要做的事就是这件

被骗后，最初的日子总是最艰难的。当时真的觉得天要塌了，觉得自己真的过不去。心理阴影面积无限，甚至严重的人都会有自杀的想法。被出轨后如何度过最痛苦时期？

没有什么比和你在一起时爱上另一个人更伤人的了。没有过不去的火焰山。如果你手里没有香蕉扇，试着借，甚至偷。当初你是怎么陷入痛苦的谷底的，最后还是要靠自己的努力跳出来。

首先要做的是不要反抗，而要接受。

面对任何事实，首先要老老实实承认它真的出现了。出轨也是如此。你必须在心里对自己说:“他出轨了。这是真的。我只能相信，只能接受。”

说服自己接受需要相当大的勇气，不是每个人都能做到的。很多时候，人们的第一反应通常是不愿意相信。他们认为每个人都可能出轨，但只有另一半是不可能的。即使眼见为实，事实清晰，我还是有幻想，希望这一切都不会出现在我身上。

这个反抗的过程本来就是不接受事实的表现，似乎反抗会掩盖已经发生的出轨事实。其实几乎是不可能的。即使下雪后，一切都被暂时覆盖，但当雪融化时，一切都显示出原来的形状。

掩耳盗铃只会让你更痛苦。因为你反抗的是第二次受伤，反抗需要更大的努力。毕竟事实已经很清楚了，不管你有多不愿意接受，不愿意相信，不愿意面对，都改变不了，就像泼出去的水，开弓的箭，都回不去了。

你能做的第一件事就是接受。

如果你不去反抗，还是会受到出轨的痛苦，如果反抗除了受到出轨的痛苦之外，还会受到反抗的痛苦，双痛交加，更是招架不来。

与其抗拒让痛苦得寸进尺，不如接受这个出轨的事实。承认这一点并不可耻，也不怂，而是为了更好地战胜痛苦，为自己不尴尬，走出阴影做准备，这是走出痛苦的第一步。

首先，在心里承认自己真的很痛苦，同时也要给自己坚定的信心，那就是一定要走出来，然后慢慢消除痛苦，做一些让自己开心的事情，让自己的生活充实到无处不在，痛苦会慢慢被挤出生存的空间。

一切都是暗流涌动的关系，生活被其他事情填满，变得充实，痛苦没有立足之地。很多时候，被出轨后如何度过最痛苦时期？如果你不盯着让你痛苦的东西，转移你的注意力和注意力，你真的不会流泪。

屈服于痛苦，不与痛苦抗争，接受痛苦，不是向痛苦投降和低头，而是一种处理和应对痛苦的软处理方法，不是面对干燥，而是软化刚性，最后让痛苦的接受变得不那么咧嘴，慢慢软化，直到烟消云散。