老公出轨聪明的做法有哪些？如何治他

　　你发现你丈夫在婚姻中作弊，这让你感到非常痛苦、愤怒、抑郁和仇恨。老公出轨聪明的做法但你可能会因为某些原因暂时选择原谅他，但他的欺骗可能会给你造成严重的“创伤”，所以你仍然不能原谅他。

　　首先，改变你对丈夫出轨的负面认知

　　你不能原谅你丈夫的欺骗，这表明你对他的行为有阴影。虽然你选择了表面上的原谅，但你仍然不能真正接受他。你也可以看到你对他有一些负面的想法。例如，你可能会认为你的丈夫不再干净；你认为他背叛了你，他永远不值得你相信；你可能会认为你是一个失败的妻子。

　　如果你想和他重新开始，你必须改变你对他的负面认知。因为如果你总是用消极的思维看待你的丈夫，你永远不会原谅，你的婚姻关系只能以结束告终。因此，你必须改变你对你丈夫欺骗的负面认知。你可以这样看待：虽然他在婚姻中犯了一个非常严重的错误，但这是有原因的，也许他很困惑，他仍然爱你。

　　此外，你丈夫的欺骗并不意味着你失败了，你可能很优秀，所以他会嫁给你。但他可能会做错事来追求新鲜感。

　　其次，用一些合理的方法及时发泄你的负面情绪

　　你不能原谅你丈夫的欺骗，因为他的欺骗给你带来了很大的伤害，你必须非常悲伤、痛苦、愤怒，你甚至有抑郁和仇恨的心态。你的负面情绪一直被抑制着，没有被释放出来。如果你不及时处理你的情绪问题，它会影响你的健康和你的生活。老公出轨聪明的做法因此，你应该用一些合理的方式及时发泄你的负面情绪。

　　你可以多散步，放松身心；你可以找一个性格温和、性格好的家人或朋友谈谈你的烦恼；你也可以找人一起玩，一起唱歌等等。

　　最后，与丈夫沟通，共同建立婚姻界限

　　你不能原谅你丈夫的欺骗，你可以看到你一定很不舒服，你一直对她充满怨恨。在这种怨恨的影响下，你很容易和他相处。老公出轨聪明的做法因此，你必须及时与你的丈夫沟通，共同建立婚姻界限。

　　在交流时，你应该让他知道你的悲伤、痛苦、愤怒、抑郁和你对他的看法。你也可以让你的丈夫谈谈他对你的看法和感受。

　　此外，你必须在沟通中与你的丈夫建立婚姻界限。你可以一起谈判婚姻的边界。你应该向你的丈夫解释你在婚姻中的原则。虽然你原谅了他，但如果他再次违反了他，你就不会轻易原谅和相信他。