婚姻中过得不好但是又不能离婚，婚姻不幸福又不能离婚怎么办

很多中年老夫妇都会有这样的情况，相信假如是感情细腻的女人更是深有体会。婚姻不幸福又不能离婚怎么办？

身为一个女人，如果你有这种感觉而不知道如何改变，那么请做以下几点：

首先，要有精神独立

虽然你们已经结婚很多年了，关系密不可分，但很多时候，每个人都还是有独立的个体。你要有自己的生活，爱好，精神食粮，这样你就不会一直被琐碎平淡的夫妻关系所吸引，你的幸福也不用靠他来获得。

二是要经济独立

经济独立不仅影响你的个人消费，而且对你在家庭中的地位和自信也起着重要的作用。经济独立后，你不必一直看着丈夫的脸。你有一定的权利说你想买什么做什么。女人有自己的事业是一件值得骄傲的事情，你老公会更尊重你。

三是要有能力调整心态。

经过多年的洗礼，许多家庭中的许多夫妇已经留下了鸡毛。生活中很多烦恼都会产生负能量。久而久之，你当然会觉得生活很累，婚姻很不好。如果你的坏情绪不断放大，你自然会对婚姻失去希望。婚姻不幸福又不能离婚怎么办？因此，我们应该知道如何调整我们的心态。我们不应该总是为自己感到难过，互相抱怨。夫妻之间要互相理解，互相鼓励。很多时候，如果你主动忍受一步，坏事就会有很大的转机。

情感是女人与生俱来的期待和渴望，但婚姻却是油盐酱醋里的一顿饭。

事实上，许多人给婚姻破裂的原因是因为爱情的消失，爱情没有了日子还要过下去?

那么就不用再纠结感情了，放下执念，减轻负担，做自己想做的事。

婚姻是一个从感情到真情的过程。当然，我不否认一直有感情的婚姻，但即使感情深厚，在婚姻的日子里，这种爱情也会发生变化。

以前有个朋友，以前有个“管”丈夫的问题，总是担心丈夫不爱她，而她丈夫又很讨厌她以情感的名义限制他的自由。

所以他们经常会有矛盾，导致彼此的感情越来越冷漠。刚开始是吵架，后来变成了冷战，婚姻生活变成了凑合。

朋友舍不得离婚，但也想明白了，她说：“爱这个东西，越想用力抓住，失去的越快。

人到中年，如果再纠结感情，可能真的太傻太天真了。”她开始对丈夫采取放任的态度，她听了他想说的话。她懒得问她不想说的话。

两人的关系在没有争吵的情况下逐渐得到缓解。

事实上，作为一个女人，尤其是一个中年女人，我们必须知道，有时候，如果我们太努力地去爱，我们很容易失去它。如果一个男人不爱你，即使你尽力了，也无济于事。最好先放下感情，放开自己，没有精神负担，这样才能过上更好的生活。

一段婚姻，既然不能离开，婚姻不幸福又不能离婚怎么办？那么我们就应该想尽一切办法去过好，你怎么看?