长期遭受丈夫语言暴力怎么办 如何应对？

如果男方出现冷暴力等情况，女方可以主动与男方进行心理交谈，或者请共同朋友询问为什么会出现这种情况。长期遭受丈夫语言暴力怎么办？

如果男方因出轨等原因强迫女方提出离婚，女方可以以同意离婚为由与男方协商条件。

在引导顾客时，我经常听到一个问题：“我丈夫喜欢冷暴力，我该如何反击?”

首先，我们研究应对冷战的方法，首先要了解冷战是如何形成的。

冷战有一个早期阶段，叫做冷暴力。我和你吵架了。我什么也没说。我转身离开了。我以后会告诉你的。更糟糕的是，我以后不会告诉你。也许我不会告诉你一天，也许我不会告诉你一周，也许我不会告诉你一个月，甚至一年，甚至十年。

顾客的丈夫和她冷战了十年，我曾接受过一次咨询指导。

因此，冷战是一步步发展起来的。

常见的冷战分为两类：

1、从父母的相处模式中学到的基因型冷战，就是从家庭关系中学到的相处模式。

2、逐渐形成了夫妻之间的互动。有些人在吵架的时候用冷战的方式。他从中受益，发现冷战很有用，于是进化了冷战的习惯。

其次，我们需要了解冷战的心态。

我们前面谈到了冷战的形成。比如你老公没有冷战，有分歧。他和你交流，但他发现自己说没用，哄也没用，道歉也没用。你对他做了什么不满意。

这个时候，他会怎么做?算了，长期遭受丈夫语言暴力怎么办？我懒得理你。如果我不理你，你会慌的。结果，如果你不理你，你会热着脸贴在他冰冷的屁股上，他会发现我不理你是解决问题的有效方法。

你可以看到，一开始他是主动处理的，但是如果他不能慢慢处理或者处理不好，他就变成了回避你们的关系。但是如果你回避了，你就处理不好。你只是判断我处理不了你，变得习得性无助。

不管他怎么处理，你都处理不了。最后，你绝望了。你对你们的关系感到无能为力。相反，如果你获得了活力，他会产生冷战的想法。

他有两种心理状态：回避和习得性无助。

三是分析彼此和你冷战的目的。

1、为了完成特定事件的目的，比如他想搞婚外恋，他可以通过冷战压制你，让你不敢管他的婚外恋，继续他的婚外恋。

2、通过冷战让你认同他，从而填补内心自卑带来的恐惧。

3、让你在冷战中服从他，他总是认为你在挑战他的权威，然后让你以不回应的方式屈服于他和他的观点。

通过对冷战的形成、心理、目的的了解和阐述，我们可以研究有目的的方法。

1、明确冷战行为。

你们要告诉对方：丈夫，你们在冷战。如果你们不清楚地告诉他们，这种状态将永远存在，他可能还没有感觉到他在冷战。

2、揭露他的目的。

你可以告诉他冷战想要达到的目的，告诉他不用冷战就能达到目的。当你揭露他背后的阴谋时，他觉得没有办法继续下去。

3、更换。

告诉他，我们的婚姻有矛盾是正常的，可以解决的方法不仅仅是冷战。我们可以在没有冷战的情况下顺利解决问题，然后告诉他具体的应对方法。

假如我们了解冷战机制，就可以理清他的行为，长期遭受丈夫语言暴力怎么办？用方法打破其中一个环节，就有机会打破他的冷战。