依恋是什么意思,如何处理依恋和独立

一些过来人，经常和我们说：“女生要独立，要爱自己，把握好相处的尺度”。“女生在恋爱中不要过度依恋对方，要学会独立”。“女生不能太独立，过度的独立会让亲密关系变得过分疏离”。“依恋是什么意思？女生就要应该适度去依恋男方，不要什么事情都亲力亲为”。

一边建议我们适度依恋对方，一边又建议我们要独立。“依恋”和“独立”是两个互相矛盾的状态，那你们是要我们依恋还是独立？想想脑都大了，是“依恋”还是“独立”？

在生活中，特别在这男女平等的社会中，越来越多女性认为无论在生活物质方面还是在精神层次方面，“独立”是一切平等的基础，只有独立了才能强大，不依恋男人才能真正平等。

那恋爱中，那应该如何处理“依恋”和“独立”这两个互相矛盾的状态呢？

一、依恋的意思是什么？适度依恋和过度依恋的区分。

恋爱中的适度依恋是指：在自己遇到困难的时候，会有自己的想法，会主动去请求对方帮忙，懂得向对方求助，寻求聆听对方给出的意见和方法。但是最终决定权是在自己的手里，有自己的主见。有自己的选择性和决定性。

适度依恋者，在恋爱中，他们通常会这样说：

“我想听听你的意见”，“你对这件事情有什么看法”，“这件事情我想这样做，你觉得怎样，有什么好建议”，“你可以帮我做一件事情吗”。

恋爱中的依恋的意思是指：在自己遇到困难的时候，会恐慌没有自主意识。遇到问题，总想靠别人去解决，让别人去解决。所有事情都要经过对方同意才去做，才去执行，如同牵线木偶，没有自我。最终的决定权在别人的手里，不能自我选择和决定。

过度依恋者，在恋爱中，他们通常会这样说：

“我没有你了不行，你是我唯一活着的希望”，“我一个人不行，我没有你活不下”，“我的全世界只有你了，你不能抛弃我”。他们通常渴望被保护，孩子气，经常哭泣，忽视自己的感受，只在意对方的感受。

恋爱中，在“独立”的前提下，选择适度的依恋，这就是幸福恋爱的的处理方法。

二、依恋的意思是什么？如何建立依恋的关系？

小到日常生活中，换灯泡，换饮水桶，甚至拧不开的饮料瓶盖都可以去求男友去做，顺便撒撒娇，增加生活情趣。

大到人生大事上，如工作职业上的选择，可以问一下对方的意见。是否要跳槽等都可以询问一下对方的意见。但是决定权要自己去决定。

当你真正做到适度依恋时，你就能体会到依恋是什么意思，去适当依赖对方，这个过程中不会丧失自我，同时，还能制造恋爱的甜蜜感和幸福感。让男方觉得你是有自我主见的大女人的同时也是，小鸟依人的温柔较弱女子。